ترغب ملايين النساء حول العالم في الحصول على جسم أنيق وقوام مشدود ومتناسق، بينما تتسبب النحافة في بعض أجزاء الجسم إن لم يكن بالجسم بأكمله في الشعور بفقدان الثقة وإنعدام الجاذبية الأنثوية، وتلجأ العديد من النساء والفتيات في مختلف أنحاء العالم للحلول السريعة للتسمين وعلاج النحافة، بينما يتجاهلن أسباب النحافة وطرق علاجها المثالية، ومعاً في هذا المقال نهتم بعرض أفضل طرق تسمين الساقين بالاعشاب وأسباب نحافة الساقين، بالإضافة لبعض الحلول الجذرية والنصائح للحصول على جسم مثالي؛ لكي تتمتعين بالأناقة التي تحلمين بها.

اعشاب تسمين الارداف والساقين

أسباب نحافة الساقين وطرق تسمين الساقين بالاعشاب

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي لنحافة الجسم والساقين على وجه الأخص، وتختلف الأسباب ما بين الأسباب الفسيولوجية والأسباب المرضية بالإضافة لطبيعة نمط الحياة التي تعيشها النساء والفتيات ممن يعانين من نحافة الساقين، وتسعى الكثير منهن للبحث عن أفضل العلاجات لنحافة الساقين دون البحث في الأسباب وعلاجها، مما يأتي بنتيجة غير مرضية للبعض منهن أو قد تعانين من بعض المشكلات الصحية المترتبة على إستخدام أحد الطرق السريعة لتسمين الساقين، ومن أهم أسباب تسمين الساقين:

  • بعض الأسباب المرضية كأمراض نقص المناعة وفقر الدم التي تصيب الجسم بحالة من الضعف العام.
  • تناول الأطعمة الغير صحية التي تتسبب في تراكم الدهون بمنطقة البطن والوسط؛ عوضاً عن توزيعها على الجسم بأكمله.
  • ممارسة تمارين الكارديو والتي ترفع من معدل الحرق في الجسم، مما يسهم في إنقاص الوزن بشكل عام والساقين بشكل خاص.
  • نقص كميات الطعام عن المعدل الطبيعي مما يتسبب في حالة ضعف عام للجسم وإنقاص الوزن بصورة ملحوظة.
  • ضعف العظام نتيجة لنقص عنصر الكالسيوم وفيتامين د في الجسم، مما ينعكس على شكل الساقين وإظهارهم أنحف من الطبيعي.

طرق تسمين الساقين بالاعشاب

هناك العديد من الطرق الطبيعية المستخدمة في تسمين الساقين وتسمين بعض المناطق بالجسم أيضاً، والتي تعتمد على إتباع نظام روتيني صحي يجمع ما بين العادات الإيجابية للتمتع بجسم قوي وقوام مثالي، وإستخدام الوصفات الطبيعية التي تتكون من أعشاب تساعد على تحفيز الدورة الدموية وزيادة هرمونات الأنوثة في الجسم، مما ينعكس بشكل عام على شكل الجسم بأكمله والساقين على وجه الأخص، ومن أهم طرق تسمين الساقين بالاعشاب:

افضل اعشاب تسمين الساقين
افضل اعشاب تسمين الساقين

الحلبة من أفضل طرق تسمين الساقين بالاعشاب

تتميز عشبة الحلبة بقدرتها الفعالة على إكساب الوزن، مما يحقق الغاية المنشودة في تسمين الساقين، ويمكن إستخدام الحلبة بعدة طرق لإكساب الساقين المزيد من الوزن وزيادة كتلة العضلات بها، وذلك من خلال:

تناول مغلي الحلبة بشكل مستمر ويومي للحصول على أفضل النتائج، إلى جانب تطبيق وصفة الحلبة لتسمين الساقين، وهي كالتالي:

المكونات

  • 1 كوب حلبة مطحونة
  • 1 كوب ماء
  • 2 ملعقة كبير نشا

طريقة الإستخدام

  • إمزجي المكونات جميعها معاً لتحصلين على قوام متماسك يمكنكِ إستخدامه على الساقين.
  • وزعي المزيج على الساقين ، ودعيه يؤدي مفعوله لمدة 120 دقيقة.
  • دلكي مزيج الحلبة على الساقين قبل غسله بالماء الفاتر.
  • كرري الطريقة مرتين يومياً للحصول على نتائج سريعة.
خلطات تسمين الساقين بالاعشاب
خلطات تسمين الساقين بالاعشاب

وصفة الخميرة والزيوت العشبية لتسمين الساقين

المكونات

  • زيت الحلبة
  • زيت الخروع
  • زيت الحمص
  • خميرة فورية
  • حلبة مطحونة

طريقة الإستخدام

  • أضيفي كميات متساوية من الزيوت السابقة إلى مقدار من كوب من الحلبة المطحونة والخميرة الفورية مع إستمرار خفقهم حتى يتجانسوا ويتماسكوا.
  • وزعي المزيج على الساقين بأكملهم، ويمكنكِ إرتداء الجوارب الطويلة لعزل المزيج والإحتفاظ به على الساقين طوال الليل.
  • يُترك طوال الليل ويُغسل في الصباح بالماء الدافئ.
  • كرري العملية السابقة 3 مرات أسبوعياً للحصول على النتيجة المتوقعة خلال فترة قصيرة.

وصفة الخميرة والسمن لتسمين الساقين

المكونات

  • 1 كوب من الخميرة الطبيعية
  • 1 كوب سمن
  • 1 ملعقة ملح
  • 3 ملاعق سكر

طريقة الإستخدام

  • اضيفي المكونات جميعها في وعاء مع التقليب لتتجانس مكونة خليط متماسك.
  • وزعيه على الساقين بالتساوي، ودعيه لمدة ساعتين كاملين للحصول على نتيجة سريعة.
  • إغسلي الساقين بالماء الدافئ والغسول المناسب لبشرتكِ؛ للتخلص من أثار الخليط.
  • كرري الطريقة مرتين يومياُ لحين الوصول للوزن المناسب للساقين.
  • يمكنكِ تطبيق هذه الوصفة على الأرداف أيضاً للحصةل على قوام ممتلئ ومثالي.
اعشاب زيادة الوزن
اعشاب زيادة الوزن

تسمين الساقين بعشبة الخروع المذهلة

تستخدم عشبة الخروع في العديد من العلاجات الطبيعية لمشكلات الشعر والبشرة، كما يتم إدراجها في الوصفات الطبيعية والمنتجات الطبيعية الخاصة بالتسمين وإكتساب الوزن، ويمكنكِ إستغلال لوزة الخروع في إستخلاص الزيت منها وإستخدامه ليخدم أغراض إكساب الوزن، وإليكِ طريقة إستخدام زيت الخروع في تسمين الساقين:

المكونات

  • زيت الخروع
  • عصير الليمون

طريقة الإستخدام

  • إخلطي كميات متناسبة من عصير الليمون وزيت الخروع الطبيعي.
  • قومي بتطبيق المزيج على الساقين مع التدليك لمدة 10 دقائق في حركات دائرية لطيفة، لتساعدين البشرة على إمتصاص المكونات بفاعلية.
  • دعيه على الساقين لمدة ليلة كاملة ومن ثم يمكنكِ غسله بالماء الدافئ في اليوم التالي.
  • كرري العملية 3 مرات أسبوعياً لنتيجة سريعة.

وصفة تسمين الساقين بالأعشاب كالحلبة

المكونات

  • 4 كوب ماء
  • 1/4 كوب بذور حلبة
  • 1/4 كوب دقيق
  • 3 ملاعق عسل نحل طبيعي
  • لبن كامل الدسم حسب الحاجة

طريقة الإستخدام

  • قومي بغلي بذور الحلبة في كوب من الماء، وإنتظري حتى تتعادل نسبة الماء مع بذور الحلبة.
  • اضيفي كوب أخر من الماء للحلبة وإستمري في الغلي، وبعدها كرري نفس العملية السابقة إلى أن تنتهي من كمية الماء.
  • إطحني بذور الحلبة جيداً وأضيفي لها الدقيق مع التقليب.
  • أضيفي اللبن للمزيج السابق حتى يصبح قوامه أكثر سيولة.
  • قومي بتحلية المزيج بعسل النحل ويمكنكِ تناوله مرتين في اليوم للحصول على النتيجة المرغوبة.
تسمين الساقين بالاعشاب
تسمين الساقين بالاعشاب

حيل ونصائح تسمين الساقين بجانب تسمين الساقين بالاعشاب

يمكنكِ إتباع أفضل نصائح الخبراء التالية للحصول على قوام مثالي وتحقيق حلم الرشاقة خاصتكِ، وذلك بالإضافة للإنتظام على القيام بتطبيق وصفات تسمين الساقين بالاعشاب، مما يساعدكِ في الحصول على نتيجة مرضية خلال فترة قصيرة، وتشتمل هذه النصائح على:

  • ممارسة الرياضة بإنتظام وإضافة المزيد من الأوزان اثناء القيام بالتمارين الرياضية، لزيادة الكتلة العضلية بالساقين وتقويتها، مما يجعلها أكثر بروزاً.
  • تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات سواءً الأطعمة النباتية أم اللحوم بمختلف أنواعها ومنتجات الألبان والبيض والكبد وغيرها.
  • تناول كميات كافية من الماء تصل لـ 10 أكواب يومياً لتنقية الدم وتحسين تدفق الدورة الدموية للأطراف، مما يسهم في عملية تجديد الخلايا والأنسجة وزيادة عددها بمنطقة الساقين.
  • الإنتظام في عمل تدليك للساقين بإستخدام أحد الزيوت المحفزة لزيادة الوزن مثل زيت الحلبة وزيت السمسم.
  • زيادة نسبة السعرات الحرارية من خلال تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على سعرات حرارية أعلى، مما يعزز إكتساب الوزن.
  • تجنب القيام بالأنشطة التي تحفز عملية الأيض، حتى يتمكن الجسم من زيادة الوزن بمنطقة الساقين والفخذين.
  • ممارسة تمارين الاسكوات السحرية في إكساب الوزن، والتي تستهدف بعض العضلات بالجسم لتسمين الأماكن المرغوبة مثل الساقين، والتي تكسبكِ قوام أنثوي مشدود وجذاب.

شاركها.