تعرفى على أعراض مرحلة النفاس
هناك الكثير من النساء يمررن بظروف بعد الولادة نفسية قاسية لا تقتصر عليهنّ فحسب بل على أزواجهنّ أيضًا… عن ماهية هذه المشاكل وأسبابها وكيفية علاجها جئنا بهذا المقال اليكى اليوم صحة ورشاقة
تدابير سريعة
يجب أن نعلم أنها فترة طبيعية تمر بها كل النساء، وأنّ الذي يساعد على تطويل مدة اوتقصيرألمها النفسي هو قدر الدعم الذي يقدم من جانب الزوج والأسرة وننصح إذا أصيبت الأم بنوبات بكاء شديدة مستمرة، أو راودها التفكير في الانتحار، أو دخلت في حالات اكتئاب وانطواء طويلة بأن يتم مراجعة طبيب نفسي، وأن تلتزم بالأدوية التي سيتم إقرارها.
كيف تخفف من وطأة هذه المرحلة على النفساء؟
1. وجود أحد أقارب المرأة النفساء، وخاصةً الأخت اوالام سيساعدها كثيرًا، وسيعطي لها الدعم والأمان .
2. توفير من يقوم بمساعدتها في الأمور المنزلية، وخاصةً إذا كانت الزوجة من الشخصيات الدقيقة النظامية؛ حيث ستؤثر الفوضى سلبًا عليها.
3. اهم واكبر دعم هو الزوج الذي يجب عليه أن يتفهم طبيعة هذه الفترة، ويقدم لها الدعم المعنوي، وكلمات التشجيع والثناءواللمسات الحانية، وإبدائه الإعجاب بالمولود، وكم هو رائع ووسيم كوالدته، وأنه سيضيف بهجةً وسعادةً في البيت، وأن يطمئن زوجته أنّ صحتها أهم شيء، وأنّ دعواته الطيبة تلاحقها في كل وقت.
أمور يجب أخذ الحيطة منها
: 1. الخلافات الزوجية.
. 2. الوحدة وعدم وجود أخت او ام أو جانب أنثوي يقدم لها المساعدة والدعم وخاصةً من لديه خبرة في هذا الأمر.
. 3. عدم وجود الزوج لاعتبارات وفاه او انفصال اوسفر.
4. بعض المشاكل الأخرى المتعلقة بصحة الطفل او المرأة ولاسيما لو استدعي الأمر أن يكون الطفل بعيدًا عن الأم لفترة لاعتبارات صحية لحين تماثله للشفاء.
5. عدم وجود لبن كافٍ، أو عدم رغبة الطفل فيها.
6. الزوج ولاسيما الذي تعرف عنه زوجته أنه من النوع الذي له رغبة مستمرة في الحصول على علاقة حميمية بشكل مستمر.
المشاكل
1. قلق شديد وإرهاق لما استجد في حياتها من أمر جديد، وكذلك تغير ساعات نومهاارهاق .
2. تغيير جذري في شهيتها بالزيادة أو النقصان وطبعًا البرمجة ستقوم بدورها. فهناك من ترى ضرورة الأكل؛ لأنها الآن بحاجة لزيادة اللبن لتغذية المولود، وهناك من تعالج حالات الحزن بالمبالغة في الأكل؛ هروبًا أو الإقلال من الأكل.
. 3. البكاء المستمر أو المتقطع.
4. تغير حالات تعاملها مع مولودها، فمرةً حب ورعاية، ومرةً خوف شديد وقد تصل لدرجة عدم رغبتها التعامل معه.
5. العزلة وقلة الكلام.
6. شرود الذهن والتشتت.
7. في بعض الحالات يصل للاكتئاب إلى تمني الموت أو الرغبة في الانتحار أو حتى الندم على قدوم المولود.
