تعرفى على فوائد الزنجبيل واليانسن للعينين
الكثير من السيدات تنسى مع مرور الوقت وضغوطات الحياة العناية بأجسامهن وبشرتهن ليتفاجأن بظهور بعض التجاعيد حول عيونهن وشفاههن،فهل تريدين الانتظار حتى تستيقظي من النوم يوماً لتجدي نفسك في المرآةوقد أصبحت امرأة أخرى؟ “اليوم من موقعنا ننصحك بضرورة العناية ببشرتك حتى وإن كنت تعانين من ضيق في الوقت، فنقدم لكى بعض الخطوات السهلة والبسيطة والسريعة ستكون غاية في الأهمية في الحفاظ على شباب بشرتك ونضارتها لمزيد من السنوات. إليك الطرق التالية للعناية بنفسك قبل فوات الأوان: صحة ورشاقة
احرصي على ممارسة الرياضة يومياً للحفاظ على شباب بشرتك وجسمك في آن واحد، فالرياضة تساعد على نضارة بشرتك وتدفق الدم .
- اعتني بقدميكى ويديك فهي أكثر الأماكن عرضة للجفاف وظهور علامات الشيخوخة عليها لعدم العناية بها.
- قومي بترطيب بشرتك مرة يومياً ومرتين في الشتاء ومرة إضافية بعد كل استحمام لضمان الحفاظ على الترطيب الجيد لها.
- قومي بعمل ماسك أسبوعي لنضارة بشرتك كماسك العسل والزبادي لتغذية بشرتك والحفاظ على نضارتها.
- تخلصي من المكياج يومياً قبل النوم، فالنوم بالمكياج هو أكبر عامل لظهور التجاعيد المبكرة على بشرتك.
- استخدمي الغسول المناسب لبشرتك يومياً قبل النوم للتخلص من الأوساخ المتراكمة على بشرتك.
- اشربي الماء بكثرة بمعدل لترين من الماء يومياً على الأقل للحفاظ على رطوبة بشرتك والتخلص من السموم المتراكمة في جسمك.
- قللي من السكريات، فهي تزيد من ظهور التجاعيد المبكرة المقلقة لدى الكثير منا.
- اشربي دائماً اللبن خالي الدسم ليمدك بالكالسيوم وفيتامين (د) الذي يزيد من نضارة البشرة ويقلل من ظهور التجاعيد
- شرب الزنجبيل واليانسون: احرصي على تناول كوب من الزنجبيل أو اليانسون يومياً لنعومة ونضارة بشرتك من الداخل والخارج أيضاً..
