تعرفي على فوائد الشمر واستعمليه للتنحيف

يعتبر الشمر من أكثر النباتات العطرية التي تنتشر في محتلف أنحاء العالم حيث يتميز بمذاقه الحلو واستعمله الناس منذ القدم للعلاج نظرًا لفوائده المتعددة من ضمنها المواد الفعالة مثل الأنيثول والليمونين وحمض الأنيسيك.
ويعرف عن الشمر أنه يحفز عملية الاستقلاب في الجسم ويطرد الغازات منه ويزيل المواد الدهنية الموجودة في المسالك البولية كما أنه يخلصها من السموم. وبالإضافة لهذه الفوائد يستعمل الشمر للتنحيف حيث يسهل عملية الهضم ويعمل على تسهيل الاستفادة من العناصر الغذائية، كما أنه يعدل مستوى الكوليسترول ويقلل من نسبة الدهون الموجودة في الجسم، لذلك سنطعلك عزيزتي على وصفة الشمر التي ستساعدك على خسارة الوزن خاصةً أن الكثير يعشقون نكهته ولايجدون أي صعوبة في تناوله عكس غيره من الأعشاب التي تستعمل للتنحيف، وهي كالتالي:
– يمكنك شرب منقوع الشمر بارداً، وتحليته بالعسل بدل من المشروبات الباردة التي تحتوي العديد من السعرات الحرارية.
– يمكنك شربه على شكل شاي أو منقوع الشمر، وذلك قبل تناول الطعام لتحفيز عملية الهضم.