تفعيل هرمون السعادة بوصفة بسيطة

كتب اختصاصي الباطنية الدكتور فيصل الصفي، روشتة فعالة لتفعيل (هرمون السعادة)، الذي يسهم في إشعار الناس بأحاسيس طيبة ومريحة تحبب لهم الحياة.

وقال في تغريدة على حسابه بـ(تويتر)، إن زيادة إنتاج المخ للدوبامين (هرمون السعادة)، يكون بتناول الطعام باعتدال، وشرب الشاي الأخضر، وتناول الكركم، والموز، والقهوة، والشوكولاتة، والآيس كريم الشعور بقرب عطلة نهاية الأسبوع.