تمارين قاع الحوض تحارب السلس البولي

قالت الرابطة الألمانية لأطباء أمراض النساء إنه يمكن للمرأة محاربة السلس البولي، بممارسة تمارين قاع الحوض، حيث أنها تعمل على تقوية العضلات المحيطة بالمثانة. ويجب أيضاً علاج الإمساك المزمن أو السعال المزمن، نظراً لأن كلاً منهما يُضعف عضلات قاع الحوض.

وفي حال المعاناة من البدانة، يجب أيضاً إنقاص الوزن لأن البدانة قد تكون سبباً في السلس البولي.

وإذا لم تفلح كل هذه التدابير في مواجهة السلس البولي، يُمكن وقتها اللجوء إلى الجراحة، باستخدام أشرطة من اللدائن لتدعيم الإحليل.