تناوله قبل ان تنام و سيحرق الدهون و الشحوم في 30 يوم و يخلصك من 10 كيلو دون تعب و دون حرمان حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم الرشاقة و التخسيس .
المكونات و التحضير
المحتويات
المكونات
عسل
ثوم
زنجبيل
التحضير
ملعقة صغيرة من المكونات و نمزجها جيدا
تقسم على نصفين و يؤكل قبل النوم و لباقي على الريق و قبل الاكل ب 45 دقيقة .
تنويه
يجب اعتماد رجيم 1200 سعرة حرارية طيلة الشهر مع استعمال رياضة المشي يوميا .