جربي العصير الأخضر للتخلص من دهون البطن
تعد الكرش أو دهون البطن من أبرز المشاكل الجمالية التي تزعج السيدات، حيث تحرمهن من الحصول على إطلالة رشيقة ومتناسقة، لذلك تبحث الكثيرات عن حل جذري وفعال يساعد في التخلص من دهون البطن بشكل طبيعي وآمن. وفي هذا الإطار، سنقدم لك عبر مجلة رجيم في مقال اليوم طريقة تحضير مشروب صحي ولذيذ يعمل عر تعزيز عملية الأيض وحرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن.
العصير الأخضر للتخلص من الكرش
يعتمد هذا العصير على ثمار الأفوكادو التي تتضمن إنزيم الهضم الذي يساعد على تحسين عملية هضم الأكل ونقله من المعدة حتى الأمعاء، كما يعد مصدر هام للألياف التي تعزز الشعور بالشبع.
المكونات:
- ½ حبة من الأفوكادو الناضج
- ½ حبة موز باردة
- ملعقتين من بودرة الكاكاو
- ¼ كوب من حليب جوز الهند
طريقة التحضير:
- قومي بوضع المكونات كلها في الخلاط الكهربائي واضربيها جيدا حتى تتجانس وتحصلي على شراب كثيف وناعم. تناولي منه مقدار كوب على الريق عند الاستيقاظ من النوم مباشرة حتى تحصلي على النتائج المطلوبة.
- تناولي هذا العصير بشكل منتظم ولا تنسي تعزيزه بنظام غذائي صحي خالي من السكريات الصناعية، قليل الدسم والكربوهيدارت المجودة في العجين حتى تكون النتائج سريعة وملحوظة أكثر. يمكنك أيضا القيام ببعض الحركات الرياضية الخاصة بتخسيس البطن لتحصلي على نتيجة مثالية في وقت وجيز.
