درجت العادة على اتباع أنواع مختلفة ومبتكرة من الرجيم في بريطانيا وأميركا، ولكن هناك هذه “الحمية السريعة” التي تقدمها لك “توبيكات” لتحافظي على رشاقتك بشكل يومي !نصح أحد الأخصائيين في التغذية على تطبيق رجيم 5 أيام أو الصوم المتقطع الذي يساعد الناس على فقدان المزيد من الدهون، وزيادة حساسية الأنسولين وخفض الكوليسترول وبالتالي تخفيض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري، لذا هذا ما ستتناولينه خلال 5 أيام:

الماء
الفواكه
سلطة الخضر
عصير الحامض

 

شاركها.