جربي عصير الكرفس للحصول على بطن مسطح
تحاول بعض السيدات تنزيل الوزن الزائد أو التخلص من دهون البطن باللجوء لبعض الأدوية التي تثبط الشهية أو بعض المشروبات الصناعية التي تفيد في حرق الدهون دون الانتباه للمضاعفات أو النتائج التي تكون غير مضمونة. نخبرك سيدتي أن عصير الكرفس المنزلي يمكن أن يمنحك الرشاقة المطلوبة وبشكل صحي وآمن، لذلك اكتشفي طريقة استعماله في هذا المقال.
فوائد الكرفس للتخسيس
يمتاز عصير الكرفس بقدرته على التخلص من الدهون التي تتراكم في الجسم وخاصة في محيط البطن من خلال رفع عملية الأيض في الجسم، منح الشعور بالشبع ومكافحة الجوع بفضل الألياف والكثير من المعادن الضرورية لصحة الجسم.
كيفية الاستفادة من الكرفس للتخسيس
- عصير الكرفس الطازج: ضعي حفنة من أوراق الكرفس بعد غسلها جيدا في الخلاط الكهربائي، أضيفي كوب من الماء واضربي المكونات حتى تحصلي على مزيج ناعم ومتجانس. تناولي مقدار كوب من عصير الكرفس قبل الوجبات الرئيسية بـ30 دقيقة على الأقل.
- مغلي الكرفس: قومي بوضع ملعقة صغيرة من الكرفس المجفف في كوب من الماء المغلي لمدة 10دقائق، ثم صفيه وتناوليه بشكل يومي.
