حقيقة أن الدوره الغير منتظمه تمنع الحمل
هل تسألت يوما عن حقيقة أن الدوره الغير منتظمه تمنع الحمل، أم أنها مجرد خرافة، في الظروف الطبيعية للمرأة تنزل الدورة الشهرية 12 أو 13 مرة في السنة الواحدة، وهذا معناه أن لديكي 12 فرصة لحدوث حمل، لكن مع مشكلة عدم أنتظام الدورة الشهرية (الطمث)، وتأخرها في بعض الأحيان، يقلل فرص حدوث حمل، وهذا ما يثبت بداية حديثنا عن حقيقة أن الدوره الغير منتظمه تمنع الحمل.
الدورة الشهرية
هي التغيرات الفسيولوجية الطبيعية التي تحدث لجميع الإناث ، وتكون في منطقة الرحم والمهبل، ويرافق الدورة الشهرية بعض الأعراض التي تختلف درجة حدتها من أنثى إلى أخرى مثل (القيء ، الغثيان ، الدوخة ، وألام في منطقة الرحم والبطن ، وآلام متفرقة في أجزاء مختلفة من الجسم)، تأتي للمرأة كل 28 يوما أو كل 30 يوم، لكن من الممكن أن تتأخر لدى بعض النساء وهذا يحدث بسبب (تناول أنواع معينة من الأدوية ، التعرض لضغوط نفسية، مشاكل صحية) وغيرهم الكثير.
حقيقة أن الدوره الغير منتظمه تمنع الحمل
هناك أسباب ذكرنا جزء بسيط منها هي ما تؤدي إلى تأخر نزول الدورة الشهرية عن ميعادها، وبالتالي تقليل فرص الحمل، أو عدمها، فما هي تلك الأسباب بالتفصيل:
- المعاناة من مرض فقر الدم، نحافة الجسم بشكل الغير طبيعية، الإصابة بتكيس المبايض.
- التعرض للتعب والإرهاق بشكل متكرر وكبير.
- أقتراب السيدات من سن اليأس يؤدي إلى اضطراب مواعيد نزول الدورة الشهرية.
- تناول بعض الأدوية التي تسبب مكوناتها تأخر نزول الدورة الشهرية، مثل دواء منع الحمل.
- الوزن الزائد والإصابة بالسمنة.
- فترة الرضاعة لا تنزل فيها الدورة الشهرية.
- الإصابة ببعض الأمراض في منطقة الحوض، حدوث خلل في الهرمونات عند السيدات.
- تناول الكثير من الأغذية المليئة بالدهون، بالإضافة إلى التعرض الدائم للضغط النفسي.
- إصابة المرأة بسرطان الرحم هي كذلك من الأسباب التي تؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية.
- الخضوع لتمارين رياضية مكثفة، ومن ضمن تلك الألعاب (السباحة، الجمباز)، والتي تلتزم بأدائها النساء كل يوم لعدة ساعات.
كيفية علاج عدم انتظام الدورة الشهرية
بعض العادات الصحية التي إن تتبعتها المرأة يمكن أن تساهم بشكل كبير في انتظام الدورة الشهرية، وتهيئة الجسم للقيام بوظائفه اللازمة، مثل (عملية التبويض)، وتكن هذه خطوة الأساس، لزيادة فرصة الحمل.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الحبوب الكاملة، وتناول الخضروات والفاكهة المختلفة.
- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات، والدهون الغير صحية.
- في حالة إصابتك بتكيس المبايض، حاولي اتباع حمية غذائية حتى تصلي إلى الوزن المثالي.
- اللجوء إلى تناول المكملات الغذائية، والأدوية التي تمدك بالفيتامينات اللازمة، والمهمة للجسم حتى يؤدي وظائفه الحيوية بصورة طبيعية.
- الانتظام في ممارسة التمارين الرياضية البسيطة، و الغير مجهدة لمدة 4 أو 5 أيام في الأسبوع، لمدة نصف ساعة.
متى تذهبين إلى الطبيب
يوجد عدة حالات يجب عند حدوث حالة أو أكثر منها، أن تلجأ المرأة إلى زيارة الطبيب ، عند عدم أنتظام الدورة الشهرية، ومن ضمن تلك الحالات:
- انقطاع نزول الدورة الشهرية لمدة 3 شهور على التوالي.
- عندما تكن الدورة غير منتظمة، أو نزول دم غزير على غير العادة، ومفاجئ.
- نزول دم الدورة الشهرية أكثر من الأيام الطبيعية، بمعنى أنها تستمر لأكثر من أسبوع.
- المدة الفاصلة بين ميعاد كل دورة والتي تليها، تكون أقل من 21 يوم، أو تكون المدة أكثر من 35 يوم.
