حلَي مشروباتك ومأكولاتك بالعسل ولا تخافي من زيادة الوزن

يتم طرح العديد من الأسئلة من قبل السيدات اللواتي يرغبن بإنقاص وزنهن و اللواتي تعانين من السكري، مثل ما هي المحليات الطبيعية الأفضل التي يمكن استخدامها عند تحضير الحلويات و المشروبات، و التي تحمل للجسم عدد كبير من الفوائد الصحية، و الجواب هو العسل، حيث يمكن استخدامه بدل من السكر لإضفاء نكهة حلوة عند تحضير مختلف أنواع الحلويات والمشروبات والمخبوزات، بالإضافة إلى أنه لا يؤدي إلى رفع السكر في الدم فهو يعتبر من أفضل المحليات التي تناسب الأشخاص الذين يعانون من زيادة في الوزن أو من السكري.

وللعسل عديد الصفات فملعقة صغيرة منه تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن المفيدة التي يحتاجها الجسم فهي تحتوي على 20 سعرة حرارية، كما أن العسل لا يؤدي إلى زيادة نسبة الدهون و”الكولسترول” ويخفف من احتمال ارتفاع الدهون الثلاثية في الجسم، بالإضافة إلى أن العسل يعتبر من العلاجات الطبيعية التي تساعد في مكافحة نزلات البرد، بما أنه يحتوي على مواد مضادة للإلتهاب تمنع تكون الجراثيم بالجسم.