خسارة 5 كيلو في 5 ايام رجيم المناسبات نع هو خاص فقط لمن يرغب بفقدان الوزن بسرعه هذا الرجيم بعتمد مرة واحدة في السنة و هو ممنوع على اصحاب مرضى الضغط و السكري و الحوامل و المرضعات
خسارة 5 كيلو في 5 ايام رجيم المناسبات
المحتويات
اساسيات رجيم خسارة 5 كيلو في 5 ايام رجيم المناسبات
الشرب 8 اكواب ماء
المشي نصف ساعة
النوم على 10 ليلا او قبل .
البرنامج الغذائي لرجيم خسارة 5 كيلو في 5 ايام رجيم المناسبات
اليوم الأول : زبادى
اليوم الثانى : بطاطس مسلوقه بدون ملح
اليوم الثالث :دجاج مشوي
اليوم الرابع : جزر
اليوم الخامس : برتقال ويوسفى