خلطة البهارات لجسم منحوت من غير شحوم .
تعد البهارات من الاشياء الفعاله في انقاص الوزن .
الطريقة
ملعقة كبيرة كمون .
ملغقة كبير قرفة .
ملعقه كبيرة كركم .
ملعقه كبيرة من الزنجبيل المطحون .
لتر ماء مغلي .
نتركهم مدة ساعه ثم نصفي و نحلي الكوب بالعسل و نشربه باردا بعد الاكل بساعة .