خميرة البيرة لخسارة الوزن الزائد سريعا
إنقاص الوزن ليست صعبة فيكفي فقط أن تقومي بإذابة الخميرة البيرة في كوب ماء أو عصير أو حليب أو إضافتها إلى سلطة الخضراوات.– ينصح باستخدام خميرة البيرة التي تباع في الأسواق في شكل مسحوق قابل للذوبان كما يجب ألا تتعرض للحرارة و لا ينصح بإستخدام الخميرة المستخدمة في الأفران نظراً لكونها نيئة فهي تستمر في التفاعل و تتضخم داخل أمعاء الجسم.
– كما لا ينصح باستخدام الخميرة التي تباع على هيئة حبوب أو في عبوات لأنها ليست مفيدة بشكل كبير لكن إذا قمتِ باستخدامها يجب أن تؤخذ قبل تناول الوجبة بساعة على الأقل أو ساعتين و أخذ حبتين قبل الاستيقاظ النهائي من النوم بثلاث ساعات أي يجب أن تقومي من نومك قبل موعد استيقاظك بثلاث ساعات ثم تتناولي الحبتين و تخلدي للنوم مرة أخرى.
