رجيم الفاكهة و الليمون يفقدك 7 كيلو في اقل من 20 يوم
رجيم الفاكهة و الليمون يفقدك 7 كيلو في اقل من 20 يوم حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم الرشاقه و التخسيس .من انجح انواع الرجيم المجربه التي تجدد طاقه الانسان و تفيده اضافه للتخسيس .
برنامج رجيم الفاكهة و الليمون
فطور الصباح و العشاء موحد
1/ كوب ماء دافئ بشرائح ليمون
بعد ربع ساعه
عصير الفواكه
تفاحه + 5 اوراق سبانخ + ثمرة كيوي + نصف موزة + 50 غرام من اي فاكهة حمراء +ماء 300 مللتر
الغذاء
اليوم الاول و الثالث و الخامس و السابع
كوبين شوربه خضار+ 200 غرام بروتين حيواني خالي من الدهون + 80 غرام خبز + 5ملاعق من طبخ المنزل
السناك
قهوة او شاي او علبه زبادي خالي الدسم ( مرتين في اليوم )