رجيم الياغورت السحري لخسارة 7 كيلوغرامات

تريدين خسارة الوزن بسرعة ومن دون حرمان، إلا أنك تعبت من تجربة الحميات غير المجدية والمضرة بصحتك، نحمل لك الحل الأنسب الذي سيخلصك من الكيلوغرامات الزائدة في ظرف أسبوع واحد فقط، وفي شكل صحي تماما، لتكوني جاهزة وبالمظهر الذي تتمنينه في مناسبتك القريبة، فالحل هو الياغورت، والذي لا يتمتع فقط بطعم لذيذ ومنعش خصوصا في أيام الصيف، بل يتميز بخصائص غذائية مفيدة على مختلف الأصعدة، ويسهل عملية الهضم بسبب خفته على المعدة. “توبيكات” تقدم لك عزيزتي في الأسطر النالية رجيم الياغورت لخسارة 4 كلوغرامات في أسبوع واحد فقط! 

وجبة الفطور:

كوب من الياغورت القليل الدسم

ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي

كوب من القهوة أو الشاي غير المحلىّ (اختياري)

وجبة الغذاء:

كوب من الياغورت القليل الدسم

حوالى 250 غراما من صدر الدجاج المشوي أو اللحمة الحمراء المشوية أيضا

طبق سلطة من الخضار الخضراء مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون والقليل من عصير الليمون

وجبة العشاء:

كوب من الياغورت القليل الدسم

ملعقة صغيرة من العسل

حصتان من الفاكهة القليلة السعرات الحرارية