رجيم دشتي لإنقاص الوزن بشكل سريع فى اسبوع
يعد من الرجيمات التي نجحت نجاحاً كبيراً ، إذ يعد هذا الأسم اسماً للشهرة لبرنامج صحي قام بوضعه الدكتور حسين دشتي ، وهو ريجيم صحي وغير ضار بالرغم من تصنيفه كريجيم سريع لتخفيف الوزن ، بالإضافة إلى أنه يساعد على حرق دهون الجسم في فترة زمنية قليلة ، وبالأخص منطقة الوسط إذ يقوم بتخسيس الوسط والأرداف والبطن .
صمم رجيم دشتي على سبعة أيام متواصلة ، ليعطي الجسم جميع العناصر الغذائية اللازمة ، مع القيام بحرق جميع الدهون المتراكمة في جسم الإنسان ، وهذا هو سر نجاحه ، والآن سأقدم لكم جدول ريجيم دشتي وهو :
- 2 بيضة مسلوقة
- حبة خيار فقط
- قطعة دجاج مشوية
- طبق سلطة
- قطعة جبنة قريش
- ثمرة طماطم
- 2 بيضة مسلوقة
- 10 حبات من الزيتون
- كوب ماء دافىء أو فاتر .
- كفتة لحم مقلية
- طبق سلطة خضار مكون من ( الكرفس – الباذنجان – الكوسة )
- قطعة جبن قريش
- حبة خيار
- خس
- كوب شاب بدون سكر
- 2 بيضة مسلوقة
- 10 حبات زيتون
- كوب ماء فاتر أو دافىء
- قطعة لحم ستيك مشوي مع بصل مقلي ومشروم
- طبق سلطة خضراء
- 7 شائح لحم سلامي
- قطعة جبن قيش
- خس
- 2 بيضة مسلوقة
- 10 حبات زيتون
- كوب شاب بدون سكر
- قطعة دجاج مشوي
- طبق سلطة
- 5 شرائح لحم سلامي
- قطعة جبن قريش
- خس
- 2 بيضة مسلوقة
- 10 حبات من الزيتون
- ماء فاتر أو دافىء
- قطعة لحم همبرجر
- بصل أخضر
- خس
- لانشون ( مرتديلا )
- قطعة جبن قيش
- خس
- 2 بيضة مسلوقة
- 10 حبات من الزيتون
- كوب من الماء الدافىء
- علبة تونة بدون زيت
- مايونيز
- خس
- مرتديلا
- قطعة جبن قريش
- خس
- قطعة جبن قريش
- 10 حبات من الزيتون
- قطعة دجاج مشوية
- خس
- طبق سلطة
- بيض مسلوق
- سلطة مكونة من ( جبن أبيض ، خس ، طماطم ، بصل ، نعناع ، زيتون )
اقرا ايضا : رجيم الماء طريقك الامثل لفقدان الوزن فى وقت قصير ونتائج مذهلة
- من المعروف أن رجيم دشتي هو ريجيم للتخسيس السريع ، إذ يقوم بتخسيس الفرد الكثير من الكيلوجرامات عند اتباعه ، ورغم أنه رجيم صحي إلا أنه لا يجب إتباعه من قبل الأطفال الأقل من 14 عاماً أو المصابين بأمراض الكلى أو الحوامل وكذلك المرضعات .
- يتوجب استشارة الطبيب قبل اتباع لأخذ رأيه وليتابع معك خلال فترات الريجيم .
