رجيم 6 ايام من شوال يفقدك 3 كيلو على المضمون حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم الرشاقة و التخسيس اقوى برنامج نقدمه لكم
البرنامج الغذائي
المحتويات
شق الصيام
كوب ماء دافئ+ ملعقة عسل صغيره +قطرات ليمون
بعد الصلاه
كوبين شوربه خضار مشكله مضاف لها 100 غرام من الدجاج ( يمزج الكل في الخلاط ) + كوب حليب
السحور
عصير موزة و 3 ثمرات مشمش + ثمرة كيوي .+تمرة