الثلاثاء, مارس 19

الاعتناء بالبشرة جزء مهم من البرنامج اليومي لمعظم النساء، فالمحافظة على البشرة عامل أساسي في حمايتها من التلف، و هي تساهم في وقاية البشرة من عدة حالات مرضية مثل الجفاف و التجاعيد و البقع.

و غالبا ما تكتفي المرأة بغسل الوجه قبل الذهاب للنوم، لكن ذلك غير كاف، فلابد من التأكد من تنظيف البشرة بشكل كامل للتخلص من آثار المكياج و الأوساخ المتراكمة على سطح البشرة. تحتاج كل سيدة إلى دقائق قبل النوم للعناية ببشرتها و الحفاظ على رونقها و نضارتها.

نقدم لكم في هذا المقال روتين يومي للعناية بالبشرة في الليل:

روتين للعناية بالبشرة قبل النوم

  • قومي بإزالة مستحضرات التجميل قبل خلودك للنوم، عن طريق استخدام مزيل مكياج خاص بنوع بشرتك، فالمكياج قد يتسرب إلى بشرتك في الليل و يتسبب بظهور حب الشباب و توسيع المسامات.
  • أثناء غسل بشرتك بالماء قومي بعمل حركات مساج دائرية خفيفة لمدة دقيقتين مع التركيز على جفون العين و أسفل العين لأنها أكثر المناطق تأثر بالتعب و الإجهاد.
  • لإتمام العناية بالبشرة قبل النوم قومي بعمل حمام بخار للوجه، و ذلك بتعريض و جهكِ لبخار الماء الساخن لفترة من الوقت قبل تنظيفها بالغسول المخصص لها و ستشعرين بالفرق، لأنه يعمل على تفتيح المسامات و تنفس البشرة و ترطيبها.
  • احرصي على شرب الماء بكميات وفيرة خلال اليوم، و اشربي كوب منه قبل النوم حيث يساعد الماء على تخلص الجسم من السموم و طرد السموم التي يتم تخزينها على البشرة عن طريق العرق.
  • لا تنسي استخدام كريمات الليل المرطبة للبشرة للمحافظة على شبابها و نضارتها و تخليصها من العيوب.
  • تأكدي من تغيير الوسادة كل أسبوع، لأن نظافة الوسائد بشكل دائم ستخلصك من التصاق الجراثيم بوجهك أو في الهواء الذي تتنفسيه، مما يساعد وجهك أن يكون نظيفا و نضرا دائما.
  • خذي قسط كاف من النوم، لأن النوم مفيد جدا للبشرة، لأن جسمك يحتاج الى ثماني ساعات من النوم المتواصل ليلا لكي تتمتعي ببشرة نضرة.

 

شاركها.