زيوت عطرية استخدميها فى الأعياد

خلال فترة الأعياد وبعد تناول وجبة دسمة خصوصاً في المساء، قد تصابين بمشكلة في الجهاز الهضمي، مثل سوء الهضمم او الحرقة او الغثيان او النفخة وغير ذلك. لكي تجتازي هذه الأزمات الصحية تابعي الموضوع الآتي: صحة ورشاقة

سوء الهضم

بطريقة التدليك:
امزجي ملعقة كبيرة من زيت المكاديميا النباتي بـ5 نقاط من زيت النعناع الأساسي و5 نقاط من زيت الكمون و5 نقاط من زيت البرتقال المرّ الأساسي (الأوراق) ونقطة واحدة من زيت الغار. ثم قومى بوضع المزيج على منطقة البطن، ودلّكي باتجاه عقارب الساعة 3 مرات  في اليوم، لمدة 3 أيام على الأقلّ.
إذا رافق سوءالهضم رائحة كريهة للفم:
ضعي في كوب كبير من الماء المغليّ قطعة من السكّر مشبعة بقطرة من زيت الكزبرة الأساسي أو زيت النعناع.

لمحاربة الغثيان

تناولي نقطة من زيت النعناع الأساسي. احتفظي بالقنينة الصغيرة من زيت النعناع العطري في متناول يدك ولا تترددي في وضع بضع نقاط على قطنة لنشر رائحة الزيت الأساسية في الهواء. يمكنك كذلك استخدام جهاز الرذاذ لنشر الزيوت العطرية في أجواء المنزل. لكن انتبهي لكي لا يتشبّع الهواء كثيراً، بل يكفي نص ساعة لهذا الأمر.

النفخة

بطريقة التدليك:
اخلطي ملعقة كبيرة من زيت نباتي من اختيارك مع 5 نقاط من زيت الزنجبيل و 5 نقاط من زيت الطرخون الأساسي و5 نقاط من زيت الليمون الأساسي. ضعي المزيج على بطنك ودلّكي باتجاه عقارب الساعة لمدة 2- 3 دقائق.
خلال النهار: أضيفي 3 ملاعق كبيرة من ماء الريحان النباتي الأخضر أو النعناع الأخضر إلى لتر من الماء، واشربي هذا المشروب على فترات طوال النهار .

حرقة المعدة

بطريقة التدليك:
 اخلطي مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون النباتي ثلاث نقاط من زيت الهيل ونقطة زيت النعناع و ثلاث قطرات من زيت الليمون

 دلّكي منطقة البطن بهذا المزيج  باتجاه عقارب الساعة لمدة 2-3 دقائق   .
بعد الوجبة:
تناولي نقطة واحدة من  زيت الليمون او زيت الكراوية اوزيت الريحان الأساسي الأخضر
ويمكنك كذلك إضافة 3 ملاعق كبيرة من ماء النعناع النباتي في لتر من الماء ثم تناول هذا المشروب طول النهار على فترات، .