زيوت عطرية تساعد على النوم الجيد ،من مجلة رجيم التي ستقدم لك وصفة طبيعية للاسترخاء والراحة والنوم الجيد ومحاربة الارق .
المقادير
10 قطرات من زيت الخزامى العضوي
10 قطرات من زيت اليوسفي العضوي
طريقة الاعداد
في موزع رذاذ الروائح الكهربائي (ويمكن استبدالها بقدر به ماء ساخن )
يوضع مزيج من الزيوت بمقادير المذكورة وترك الروائح تنتشر في كافة الغرفة لمدة 15 دقيقة قبل النوم .
نصيحة مجلة رجيم
تجنب نشر الزيوت الأساسية في وجود أطفال دون سن 6 سنوات، والنساء الحوامل أو المرضعات.