سباقات المشي

وهي الرياضة الأكثر طبيعية بالنسبة لجميع المنافسات في ألعاب القوى ولقد دخلت هذه الرياضة إلى الألعاب الأولمبية منذ عام 1968.

ويجب فيها على اللاعبين اتباع قواعد محددة لتقنية المشي، إذ يجب أن تلامس القدم الأمامية الأرض قبل أن ترتفع القدم الخلفية عن الأرض. وفي أثناء ملامسة القدم للأرض، يجب ألا تـُثـنى الساق للحظة واحدة في الأقل. ويحق للمشتركين في سباق المشي تلقي إنذار واحد فقط عن خطأ الأداء قبل أن يستبعدوا من السباق. ويمكن أن تقام سباقات المشي على مضمار أو طريق. ومعظم سباقات المشي الدولية للرجال تغطي مسافة 20.000م أو 50.000م. أما أرقام البطولات العالمية للنساء فقد تم الاعتراف برقمين هما 5.000 و10.000م.

في الألعاب الأولمبية وكذلك في السباقات الدولية الكبرى يتم ترتيب السباق 50 كيلو متر مشي بحيث يضمن وصول أول متنافس عند غروب الشمس تقريبا حتى يمكن له التمتع بأفضل حال.