سلطة البروكلي والتفاح
سلطة البروكلي والتفاح
سلطة بروكلي وتفاح
المكونات:
4 أكواب صغيرة من مكعبات البروكلي
2 التفاح حفل صغير، محفور ومقطعة
1 كوب من الجوز
1 كوب من أعواد الجبن، مفروم تقريبًا
½ كوب من الزبيب الذهبي أو التوت البري المجفف
¼ كوب بصل أحمر مقطع
صلصة:
¾ كوب لبن زبادي يوناني بدون نكهة
1/3 كوب من المايونيز (قليل الدسم)
1 ½ ملعقة طعام خل التفاح
3 ملاعق طعام عسل
ملح
الطريقة:
للصلصة:
نخفق اللبن اليوناني والمايونيز والخل والعسل ونضيف الملح حسب الذوق (حوالي ¼ ملعقة صغيرة). يوضع في الثلاجة حتى موعد التقديم.
للسلطة:
في وعاء السلطة توضع زهرات القرنبيط ، والتفاح ، والجوز ، والجزر ، والزبيب أو التوت البري والبصل الأحمر. تصب الصلصة وتقلب حتى تتغلف بشكل متساو.