شاي الأعشاب للصحة والحيوية

يعتبر الاعشاب من افضل المكونات الغذائية المساعدة في علاج الكثير من المراض الصحية و الجمالية و لهذا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال يشمل شاي الأعشاب للصحة والحيوية.

لايمكن أن نغفل أهمية فنجان الشاي في أول النهار، و لكننا غالبا ما قد نتناول الشاي الأسود فقط ، بالرغم من وجود العديد من أنواع الشاي الأخري التي من الممكن أن تكون أكثر فائدة ،مثل أنواع شاي الأعشاب المختلفة ، وقد وهبتنا الطبيعة الكثير من الأعشاب المفيدة ، والملهمة بالنسبة للذواقة . إليكِ بعض أفضل أنواع المشروبات الساخنة (شاي الأعشاب) المفيدة لصحتك:-

الشاي الاخضر

يعرف الشاي الاخضر بأنه مضاد للأكسدة ، يحمي الجسم من الإصابة بعدد كبير من الإلتهابات ، كما أن له خصائص تسمح له بوقاية الجسم من بعض أنواع السرطان ، و قد يكون الشاي الأخضر جزءا مهما من برامج إنقاص الوزن ، فهو يساعد في سرعة التمثيل الغذائي.

شاي الليمون

قد يرى البعض أن تناول الليمون كعصير بارد هو الطريقة الوحيدة لشربه ، و لكن الليمون الساخن المحلى بالعسل هو شراب لذيذ أيضا ، و يساعد الجسم في التغلب على الإنفلونزا و نزلات البرد ، و الليمون ليس غنيا بمضادات الأكسدة ويقي من العديد من الامراض فحسب ، بل هو أيضا يساعد في برامج إنقاص الوزن ، و خصوصا عند تناوله في الصباح.

جربي الشاي الأخضر بالليمون ، فهو ملهم للمشاعر الجيدة والأحاسيس ، والفائدة منه مزدوجة كما سبق، يمكن شربه محلي بالعسل أو بدون تحلية.

شاي البابونج

أن تناول شاي البابونج يساعد في تهدئة الأعصاب ،كما يحتوي البابونج على مضادات للاكتئاب ، و يجعلك تتغلب على مشاكل النوم المختلفة ، فيساعدك في الحصول على ليلة هادئة و مريحة ، و يقاوم البابونج الإلتهابات ،فيساعد في الوقاية منها و في علاجها كذلك ، كما أن شربه يساعد في التخلص من مشاكل الجهاز التنفسي المؤقتة.

شاي النعناع

شاي النعناع لذيذ و منعش ، و قد يكون أفضل المشروبات عند شعورك بتوعك بسبب الطعام ،فهو يمنحك الراحة عند شعورك بالانتفاخ أو التخمة ، والنعناع يعالج بعض الألم و التشنجات في الأمعاء ويساعد في عملية الهضم، و للنعناع خصائص تسكين للألم.

ملحوظة : مزج مشروب النعناع بربع ملعقة كمون يساعد علي الهضم وتكسير السموم.

شاي الزنجبيل

شاي الزنجبيل شاي لذيذ الطعم ،و له العديد من الفوائد للجسم ، ومن أهم فوائده أنه يخلصنا من شعور الغثيان الذي قد يصيبنا لأسباب مختلفة ، بالإضافة لبعض خصائصة العلاجية و الوقائية لبعض الأمراض مثل نزلات البرد ، فهو يقوي المناعة ، خاصة لو كان معه بعض قطرات الليمون ، أو مزجنا الجنزبيل مع القرفة .

شاي القرفة

يعد شاي القرفة من المشروبات الممتعة والتي يمكن تناولها بين وقت وآخر، و له العديد من الفوائد ، منها أن تناوله بعد الوجبات الدسمة يساعد في السيطرة على منسوب السكر في الدم ، و القرفة أيضا غنية بمضادات الأكسدة التي تقي من مجموعة من الأمراض ، و كذلك يمكن أن تساعد في برامج إنقاص الوزن.

شاي البردقوش

يساعد في علاج السعال ونزلات البرد، ويهدئ الأعصاب ، وهو ينظم هرمونات الغدة الدرقية، وهو مضاد للإلتهاب وآلام المفاصل ، وهو يخلص الجسم من السموم الضارة ، و يعمل علي تنظيم هرمون البرولاكتين ،المسئول عن انتظام الدورة الشهرية، وإدرار الحليب ، ويقي الكبد من التليف ، وهو مضاد للأكسدة،ويعالج مشاكل ارتفاع ضغط الدم .

دعونا نلقي نظرة على فوائد هذه الهدية الرائعة من الطبيعة شاي الاعشاب :

1 علاج البرد والسعال :
شاي الأعشاب من “شجرة الأكبر” مفيد لعلاج مشاكل البرد والاحتقان ، هذا يزيل بشكل فعال الممرات الأنفية التي تسبب السعال والربو . هذا مفيد أيضا لزيادة درجة حرارة الجسم لتعزيز التعرق وتربية الفيروس تعطيل في الجسم

2 تحسين الهضم :
يعمل الشاي العشبي أيضا كوسيلة مساعدة في الجهاز الهضمي ، أنها تساعد على تقليل الدهون وانهيار الجسم في الجهاز الهضمي

3 تحارب الالتهابات :
الشاي العشبي هو أفضل علاج لعلاج العدوى في مرحلة مبكرة ، الشاي العشبي هو من التوابل الحارة لخفض الحمى وتعزيز الشفاء من العدوى

4 المضادة للالتهابات :
يعتبر شاي الأعشاب وسيلة فعالة للحصول على تخفيف من الأوجاع الروماتزمية . هذا أيضا يقلل من الآلام الناجمة عن اتساع الأوعية الدموية . المصابين بمرض العصبي يمكن أن تستهلك شاي الزنجبيل لمحاربة الألم

5 يعامل الأرق :
شاي الاعشاب من البابونج هو وسيلة فعالة لعلاج الأرق خفيفة . أنها تحتوي على التربتوفان (حمض أميني) الذي يريح الجسم ويساعد في النوم الجيد

6 تعزيز خلايا الأنسجة :
شاي الأعشاب يمكن أن تجعل خلايا الأنسجة الخاصة بك من الجسم أقوى

7 مكافحة الشيخوخة :
الشاي الأخضر العشبية يعتبر مصدرا غنيا من المواد المضادة للاكسدة التي تخفض عملية الشيخوخة ، ويمنع الخلايا الضارة الناجمة عن التلوث

8 مشاكل في المعدة :
الشاي العشبي الشمر يحتوي على خصائص مضادة للمتقطعة ، وهو فعال للاسترخاء عضلات الأمعاء . وهذا يساعد على الحصول على إعفاء من آلام المعدة ، والإمساك ، والمغص وانتفاخ البطن ، كما أنها مفيدة لهضم الأطعمة العديد من القضايا في الجهاز الهضمي أفضل وأقل

9 يعزز الكلى الصحة :
شاي الأعشاب يساعد على إزالة السموم من الكلى ويساعد على خلق الرغبة في التبول . هذا يزيل جميع الشوائب من الكلى ويعزز صحة جيدة

10 التقيؤ :
هذا هو وسيلة انتصاف لعلاج الغثيان والقيء . شاي الأعشاب مفيد لكسر الدهون في الجهاز الهضمي ، والذي يعطي الإغاثة من الغثيان

11 المضادة للاكتئاب :
الشاي العشبي بمثابة خفيفة مضادة للاكتئاب ، أنها تحفز هذه المادة الكيميائية في الدماغ لعلاج الاكتئاب

12 للراحة من الإجهاد :
شاي الأعشاب يمكن تهدئة العقل والاسترخاء من الإجهاد . ويمكن أيضا أن يكون هذا مفيد في حالة من القلق والأرق لمساعدة الناس على النوم بشكل طبيعي ، لأن هذا يريح الجسم والعقل . هذا بمثابة منشط فعال يهدئ الأعصاب والقلق

13 خصائص الشفاء :
شاي الأعشاب يحتوي على الخصائص التي يمكن أن تكون مفيدة لعلاج القرحة وجروح وجروح والقروح الشفاء

14 تنظيم الغدة الدرقية :
شاي الأعشاب يمكن أن يساعد في التنظيم السليم للغدة الدرقية

15 صحة الدماغ :
الشاي العشبي يمنحك الإغاثة من آلام الأعصاب ويقوي وظائف الذاكرة والدماغ

16 السكري :
شاي التوت يساعد على علاج مرض السكري في المرضى الذين لا يعتمدون على الأنسولين . انها تشفي من مرض السكري نوع 2 ويخفض مستويات السكر في الدم . كما أنها تستخدم لعلاج الاعتلال العصبي السكري

17 ضغط الدم :
يؤثر ارتفاع ضغط الدم أيضا على أجهزة الجسم مثل القلب والكلى . الشاي الكركديه العشبي يمكن أن يقلل من ارتفاع ضغط الدم بطريقة طبيعية دون أي آثار جانبية ، لا يحتوي هذا الشاي العشبي أي مادة الكافيين ، ولكن الفينولات التي هي جيدة المضادة للتأكسد
أنها تستهلك مرتين أو ثلاث مرات في يوم واحد لحياة صحية والحفاظ على ضغط الدم

18. الشاي بالأعشاب للبشرة :
شاي الأعشاب مفيد لعلاج حب الشباب من دون أي آثار جانبية . أنها يمكن أن تؤخذ عن طريق الفم وموضعيا كما الشرب وفرك شاي الاعشاب على جلدك . يمكنهم أيضا أن يتم في قناع حب الشباب أو إضافتها إلى الحبر والمطهر
غسل وشطف الجلد مع مطهر معتدل . بارد وتطبيق الشاي يخمر على جلدك . اتركها لتجف لمدة 10 دقيقة وشطف
نقع منشفة في الشاي . الحفاظ على منشفة على الجلد لمدة 5 دقائق ، شطف وتطبيق مرطب
شاي المريمية يعمل بشكل أفضل لعلاج حب الشباب ، لديهم مضاد للجراثيم ، المضادة للأكسدة ، وخصائص تحوير المناعة ، هذه توفر حماية ضد الجذور الحرة الضارة وأي ضرر على الجلد ، شرب هذا الشاي لا يقل عن 6 أكواب يوميا للحصول على أفضل الفوائد
شاي البابونج لديه العديد من الخصائص الطبية التي يمكنها علاج الصدفية ، والأكزيما وحب الشباب . ومضادات الأكسدة فيها ، خصائص مضادة للالتهابات ومضاد للجراثيم لمنع والحد من حب الشباب
يمكنك أيضا تطبيق شاي البابونج على الجلد للحد من البكتيريا المسببة لحب الشباب
إضافتها كما الحبر والمطهر لتطهير وتقليل حب الشباب ، ندبات حب الشباب ، والبثور ، وتورم واحمرار
شاي النعناع له خصائص مضادة للأكسدة ومضاد للفطريات التي تمنع الضرر التأكسدي على الجلد . وهذا يقلل من البكتيريا المسببة لحب الشباب ويعامل حب الشباب . هذا يحفز إنتاج هرمون الاستروجين الذي يقلل من هروب حب الشباب