طرق الوقاية من مرض الرمد
طرق الوقاية من مرض الرمد حيث يعتبر هذا المرض من أنواع الأمراض التي تصيب العين نتيجة لتعرضها للأتربة وتغير في درجات الحرارة وحبوب اللقاح المنتشرة في الجو، فهذا يؤدي إلى التهاب ملتحمة العين وهو نوع من إحدى أنواع الحساسية التي تصاب بها العين، ومن خلال متابعة هذا المقال نتعرف على طرق الوقاية من مرض الرمد وأهم النصائح التي تقدم لتجنب الإصابة بهذا المرض.
أسباب الإصابة بمرض الرمد
- حساسية العين من الحيوانات الأليفة وحبوب اللقاح.
- المعاناة من الحساسية مثل التهاب الأنف والربو.
- يحدث بسبب إصابة العين بالعدوى والفيروسات.
- التعب والإجهاد.
أعراض الإصابة بمرض الرمد
أعراض التهاب الملتحمة تختلف باختلاف نوع الالتهاب، ومن بين تلك الأعراض:
- تنتفخ وتورم العقد الليمفاوية.
- سرعة تدمع العين.
- الجفون المنتفخة.
- تحسس العين من الضوء.
- حدوث إحمرار في العين.
- انتفاخ العينين.
- حدوث تشوش في الرؤية.
- حدوث حكة وحرقان شديد في العين.
- ألم حاد في العين.
- نزول من العين إفرازات بيضاء أو إفرازات خضراء اللون.
ما هي طرق الوقاية من مرض الرمد ؟
غسل اليدين
تغسل اليدين بشكل مستمر مع مراعاة عدم تقربها من العين حتى لا تنتقل العدوى ، وينصح عدم استخدام المناشف ومساحيق التجميل مع الأشخاص الأخرى لأن من شأنها أن تزيد الالتهاب.
النوم الكافي
الحصول على عدد ساعات كافية من النوم، مع الحصول على قسط كافي من الاسترخاء والراحة حتى لا تؤثر على ضعف جهاز المناعة وبالتالي يصبح لديك القابلية للتعرض للعدوى.
الطعام الصحي
ينصح بتناول الأطعمة المفيدة والإبتعاد عن تناول المشروبات الغازية والكحولية وشرب السجائر، وعدم تناول لكثرة مادة الشاي والقهوة لإحتوائهم على مادة الكافيين.
الإبتعاد عن مسببات الحساسية
يجب مراعاة عدم الخروج في الجو الممتلئ بالأتربة والغبار تجنب لحساسية العين، ينصح بعدم استخدام برك السباحة.
عدم استخدام العدسات اللاصقة
في حالة إصابة العين بالتهاب في الملتحمة أو إصابة العين بالعدوى، يجب عدم ارتداء العدسات اللاصقة وارتداء النظارة الطبية لمدة يومين، مع مراعاة وضع الدواء المناسب تجنباً لانتشار العدوى، مع غسل اليدين قبل الاستحمام.
استخدام القطرة
من الأفضل استخدام قطرة للعين من أجل تخفيف إلتهاب الملتحمة، كما أن ينصح بعدم استخدام نفس نوع القطرة للعين السليمة والعين المصابة.
استخدام غسول للعين
ينصح باستخدام غسول معقم أو استخدام ماء مغلي لغسل العينين مع مراعاة الحفاظ على أن تبقى اليدين نظيفة.
الراحة
الحصول على أوقات للإستراحة خلال الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر حتى لا تتعرض العين إلى التعب والإجهاد.
النظافة
تنظيف بشكل منتظم شاشة الموبايل وشاشة الكمبيوتر.
ينصح بتكرار رمش العين فهذا يساعد على منع الالتهاب ويحافظ على العين لامعة وأكثر رطوبة.
عمل تمارين لتقوية العضلات
عمل تمارين للعين من أجل تقوية عضلاتها وتقوية البصر والحفاظ على سلامته من خلال غلق العين وتدليك الجفن بكل لطف.
طرق الوقاية من مرض الرمد وكيفية علاجه
تناول مضادات الهيستامين
من المعروف أن مضادات الهيستامين تقلل بشكل كبير من أعراض الحساسية التي تصيب العين، ولهذا يتم وصفها في حالة الإصابة بمرض الرمد، ولكن هناك بعض الأثار الجانبية الناتجة عن استخدامها وهي جفاف الفم ويسبب النعاس، بالرغم من أنه يعالج حكة العين واحمرارها.
الدموع الاصطناعية
يعمل سائل الدموع الاصطناعية مثل الحاجز ولهذا يساعد على تحسين الغشاء المطاطي، كما أن استخدام كمادات الماء الباردة على العين تمنع فرك العين وتخفف من الالتهاب، فالدموع الاصطناعية تعمل على تقليل المواد التي تسبب الحساسية المتواجدة على أغطية العين.
أدوية الكورتيزون
يعتبر دواء الكورتيزون من ضمن العوامل الذي يعمل بفاعلية كبيرة في معالجة حساسية العين، ولكن لا ينصح باستخدامه إلا تحت إشراف طبيب العيون وأن تكون لفترة قليلة تجنب لظهور الآثار السلبية الناتجة عن استخدامه مثل ارتفاع ضغط العين والمياه البيضاء.