طرق علاج ضعف الأعصاب

ضعف الأعصاب

الجهاز العصبيّ أحد أجهزة الجسم الرئيسية والهامة ويتكوّن من شبكةٍ من الخلايا العصبية والتي تقوم بنقل الإشارات العصبية من الدماغ إلى كافة أجزاء وأجهزة وغدد وخلايا الجسم وبالعكس من خلال الأعصاب النازلة والصاعدة عبر نوعيّن من العصب هما الحسيّ والحركيّ والأعصاب المختلطة والتي تقوم بدور الأعصاب النازلة والصاعدة معًا وأي خللٍ أو اضطرابٍ في هذه الأعصاب يتسبب في إصابتها بالضعف وبالتالي ضعف ردة الفعل لدى الجسم لذلك لا بد من مراجعة الطبيب فور الشعور بالأعراض والبحث عن طرق علاج ضعف الأعصاب كي لا تتفاقم الحالة.

أعراض ضعف الأعصاب

• جفاف الفم والعينين.
• الدوخة الحادة.
• الشعور بالخدر والوخز.
• ألم في الجزء المصاب بضعف أعصابه مع الشعور بالحرقة.
• زيادة في كمية التعرق.
• الرعشة والرجفة في الأطراف.
• ضعف في العضلات وعدم القدرة على رفع الأوزان مهما كانت خفيفةً.
• فقدان القدرة على العمل والشعور بالتعب والإرهاق عند البدء في العمل.
• ارتخاء الأطراف.
• التأخر الجسم أو الأطراف في الاستجابة لأي فعلٍ.

أسباب ضعف الأعصاب

طرق علاج ضعف الأعصاب

يعتمد علاج ضعف الأعصاب على معرفة المسبب لهذا الضعف وعلاجه عن طريق الأدوية والجلسات الطبية والانتظام والمتابعة مع الطبيب، كما أنّ هناك خطًّا آخر موازيًّا للعلاج الدوائي عن طريق:

• ممارسة رياضة اليوغا والتأمل والاسترخاء بعيدًا عن الضوضاء والإزعاج والتنفس بعمقٍ أكثر من مرّةٍ في اليوم.
• السير حافيًا لمسافةٍ يوميًّا على التراب النظيف.
• الجلوس أو المشي في تحت أشعة الشمس.
• تناول المكملات الغذائية المحتوية على أوميغا 3 وعنصر المغنيسيوم ومجموعة فيتامين ب بموافقة الطبيب كما ويُمكن الحصول عليها من الأطعمة كالبيض والسبانخ والموز والكاكاو والشوفان والمكسرات والبطاطس وغيرها.
• ممارسة تمرين الضغط عن طريق الاستلقاء على البطن ثم محاولة رفّع الجسم بالاعتماد على الذراعين وأصابع القدمين، وتكرار التمرين لمدة رُبع ساعةٍ.
• تناول مغلي الشاي الأخضر أو مغلي البابونج اللذان يعملان على تهدئة الأعصاب وتخفيف حدة التوتر بموافقة الطبيب.
• تناول مشروب حصى اللبان ويُحضّر بنقعه في الماء المغلي لمدة رُبع ساعةٍ ثم تصفيته وتناوله مرتين في اليوم بموافقة الطبيب.
• الكرفس من الأعشاب المقوية للأعصاب ويجب تناوله يوميًّا ولمدة ستة أشهرٍ حتى تلاحظ الفرق، ولابد من استشارة الطبيب.
• استخدام قشر البلوط بنقع ثلاث ملاعقٍ في الماء المغلي لمدة يومٍ كاملٍ ثم تصفيته وإضافة المغلي إلى حوض الاستحمام والنزول فيه.