عصير الشمندر مفيد لمرضى فقر الدم

عصير الشمندر مفيد لمرضى فقر الدم
يعتبر الشمندر من اهم الاغذيه المكافحه لمرض فقر الدم الانيميا
هذه وصفه سهله لعصير الشمندر مع بعض الفواكه
المقادير :
•نصف حبة شمندر مسلوقة .
•خمس حبات فراولة .
•ست حبات كرز .
•1 رمان .
•ماء .
•سكر حسب الرغبة .
نخلط المكونات في الخلاط الكهربائي يشرب منه 3 مرات يوميا .