عصير المانجو والتوت
عصير المانجو التوت هو عصير صحي ويمكن تناوله كوجبه خفيفة بين الوجبات الرئيسية تقدمه لكم مجلة رجيم
المقادير:
1لتر حليب بنكهه الفانيلا
250 غرام مانجو وتوت مجمد
1 موزة
2 ملعقة طعام بذور الكتان مطحونه
1 ملعقة كبيرة من العسل
1 ملعقة طعام عصير الليمون
تخلط جميع المكونات في الخلاط مع التأكد من خلطها جيدا وتقدم
