علاجات لتنظيم الهرمونات بشكل طبيعي

يؤدي اضطراب الهرمونات إلى مشاكل في مواعيد الحيض، ظهور حب الشباب، مشاكل في الخصوبة، الرغبة الجنسية، وأعراض انقطاع الطمث… لذلك سنقدم لك سيدتي اليوم علاجات طبيعية لن تترك لك آثار سلبية مثل العقاقير التي تباع في الصيدليات.

• زيت بذور الكتان:

يحتوي هذا الزيت على نسبة عالية من أحماض الأوميغا 3 الدهنية الأساسية لذلك ينصح به لعلاج المشاكل الصحية المرتبطة بالالتهابات والخصوبة كما تحتوي قشور هذه البذور على الأستروجين النباتي.

• زيت زهرة الربيع المسائية:

ينصح باستخدام زيت زهرة الربيع المسائية للسيدات اللاتي يعانين من اضطرابات الدورة الشهرية وأعراض سن اليأس وانقطاع الطمث لأنه يحتوي على أوميغا 6 والأحماض الدهنية الأساسية.

• الشمر:

تساعد بذور الشمر على تنظيم الهرمونات الأنثوية، لأنها ترفع من مستويات هرمون الأستروجين بشكل طبيعي وبدون مخاطر على الصحة. وعلاوة على ذلك، تعتبر علاج مثالي خلال انقطاع الطمث وينصح بتناولها أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية، لأنها تشجع على إنتاج الحليب.