علاج التنميل في الجسم
التنميل هو وخز كالإبر أو الدبابيس ويشعر الإنسان بعدم الراحة وقد يكون الوخز في الوجه أو الجلد او الأطراف، ويسبب التنميل إزعاجًا شديدًا ويعود ذلك الشعور إلى وجود مشكلة أو معضلة في جسم الإنسان، وترتبط هذه الظاهرة مع الجهاز العصبي بشكل كبير بحيث أنه يحفز الأعصاب فيصيب الإنسان بالتنميل الموجع لذلك فتلك العملية يكون سببها الجهاز العصبي وتلك التأثيرات التي تقع عليه وهو دليل على وجود خلل عصبي ملازم لتلك الآلام المرافقة للوخز، ولذلك عن ازدياد تكررها يجب على المصاب مراجعة طبيب مختص بأمراض الأعصاب وتعتبر هذه المشكلة متكررة في عصرنا الحالي، وسنقدم في هذا المقال علاج التنميل في الجسم.
أسباب التنميل في الجسم
- التوتر العصبي: عملية التنميل مرتبطة ارتباط وثيق بالجهاز العصبي ووجود التنميل يعني وجود عطب في أعصاب الجسم حيث أن التقطع العصبي في الجسم يؤدي إلى حدوث ذلك الوخز المزعج وعند وقوع الإنسان في ضغط عصبي ونفسي فإن ذلك يؤثر على عمل الأعصاب فتزيد عملية الوخز.
- الديسك: وهو من الأسباب المهمة للتنميل وخاصة حصول الديسك في العمود الفقري فذلك يؤثر إلى عملية تخدير كاملة للجسم من خلال الضغط على أعصابه وبالتالي عدم القدرة على الحركة.
- نقص الأكسجين: من الأمور الشائعة أيضًا حدوث نقص في الأكسجين في الجسم مما يؤدي إلى تقطع في الإشارات العصبية وحدوث الوخز أو التنميل.
- تلف الأعصاب: مرض تلف الأعصاب أو التهابها يؤدي إلى الوخز وخاصة عند تضرر الطرف أو الجسم بالحروق.
- مشاكل الدماغ: الأضرار الحاصلة في الدماغ قد تعمل على تقليل الأكسجين الواصل إلى الجسم وحدوث الوخز خاصة عند المصابين بالشقيقة.
- الكتل الموجودة في الجسم: الأورام والكتل تقوم على زيادة الضغط على الخلايا العصبية فتزيد عملية التخدير.
- جلوس الإنسان بطريقة خاطئة قد تؤدي أحيانًا إلى الخدر.
- ارتفاع مستوى السكر في الدم يشعر المريض بالتنميل.
- محاربة الجسم خلاياه على أنها خلايا دخيلة.
- عدم وصول الدم إلى الأطراف أو إلى أجزاء معينة من الجسم يؤدي إلى الشعور بالخدر.
- بعض الآثار الجانبية للأدوية.
علاج التنميل في الجسم
- تحريك الجسم باستخدام تمارين رياضية خفيفة تساعد على تنشيط حركة الدم في الجسم.
- استخدام الاسترخاء واليوغا لأنها تقوم على إرخاء العضلات والأعصاب مما يسهل مرور الأكسجين إلى تلك الخلايا.
- معالجة أي مرض له عوارض التنميل مثل السكري أو الضغط أو الخلل الهرموني.
- تناول أغذية صحية ومفيدة للجسم تحتوي على المغنيسيوم لأنه يحفز الدورة الدموية.
- تدليك الأمكنة التي تعاني من الخدر بالزيت ثلاث مرات يوميًا.
