علاج الشيب المبكر نهائيا
ان كل امرأة تبحث عن الجمال ، كما انها تعتني بجمال شعرها وبشرتها وجسدها لتبدوا في أجمل صورة ، وتشعر بالثقة بالنفس والراحة النفسية ، واذا ظهرت عندها مشكلة الشيب المبكر اكيد ستكون مشكلة تؤرقها وستبحث لها عن حلول ، تعالي معي لاعرفك في هذا المقال عن علاج نهائي للشيب المبكر .
اولا : اسباب الشيب المبكر
الشيب هو توقف مادة الميلانين عن انتاج الصبغة التي تعمل على تلوين الشعر بلونه الطبيعي سواء اسود او بني او اصفر فبعد ان تتوقف مادة الميلانين عن انتاج الصبغة سيتحول لون الشعر الى اللون الابيض مما يسمى بالشيب واذا ظهر في سن صغير يسمى شيب مبكر ، ويوجد العديد من الاسباب التي قد تساعد في ظهور الشيب المبكر وهي :
- نقص عنصري الزنك والكبريت في الطعام الذي تتناولينه لان نقص هذه العناصر يعمل على ظهور الشيب المبكر .
- نقص التغذية وتناول وجبات قليلة او فقيرة من الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم .
- استخدام مواد تجميلية على الشعر تحتوي على مواد كيميائية مثل الشامبو والبلسم والصبغات فهذه المواد تضر الشعر وتساعد في ظهور الشيب المبكر .
- ضعف جهاز المناعة ، قد يؤدي الى العديد من المشكلات منها ضعف صبغة الميلانين في الشعر مما يؤدي لظهور الشعر الابيض والشيب المبكر .
- الوراثة ، فبعض العائلات يظهر الشيب عندهم في سن مبكر مما يسبب لهم الاحراج ،والضيق النفسي ويجعلهم يبحثوا عن حل لهذه المشكلة .
- الاكتئاب والحالة النفسية السيئة ، والتعرض لضغوط كثيرة قد يؤدي الى الشيب المبكر .
- وجود بعض الامراض كاضطراب هرمونات الغدة الدرقية ، اوقد يعاني الشخص من الانيميا ، او لديه بعض الامراض الجلدية .
- التعرض لامر مخيف ومفاجئ قد يسبب الشيب المبكر .
- التقدم في السن ، فكلما يتقدم الانسان في العمر تتوقف مادة الميلانين التي تتسبب في صبغ لون الشعر بلونه الطبيعي الاسود او البني او الاصفر عن عملها فيتحول الشعر للون الابيض .
علاج الشيب المبكر
نصح خبراء التغذية بعلاج الشيب المبكر عن طريق تحفيز مادة الميلانين بانتاج الصبغة التي كانت تنتجها وذلك عن طريق النصائح الاتية التي قدمها لك خبراء التغذية .
علاج نقص صبغة الميلانين عن طريق
تناول الاسماك والمأكولات البحرية
تحتوي الاسماك والمأكولات البحرية على نسبة عالية من مادتي اليود و النحاس وهذه المواد لها قدرة فعالة على تحفيز مادة الميلانين لانتاج صبغة الجسم والشعر .
تناول مكملات غذائية تحتوي على الزنك والحديد والنحاس واليود لتعويض الجسم عن نقص هذه العناصر فيه مما يساعد على تحفيز مادة الميلانين لانتاج الصبغة الخاصة بتلوين الشعر بلونه الطبيعي والتخلص من اللون الابيض والشيب المبكر .
تناول البروتين
وجد خبراء التغذية ان تناول كمية كبيرة من البروتين قادرة على جعل الميلانين تفرز صبغتها بطريقة كبيرة في الجسم والشعر .
تقليل المجهود البدني يساعد على إفراز مادة الميلانين لصبغتها بكثرة لان الشيب المبكر يظهر على الأشخاص الذين يقومون بمجهود بدني شديد يوميا اسرع من الأشخاص المنعمين بالراحة .
تقليل الضغوطات النفسية
تقليل الضغوطات النفسية ايضا يجعل مادة الميلانين تعمل بشكل أفضل وتفرز صبغتها في الجسم والشعر .
ممارسة الرياضة
وخاصة الرياضة التي تعمل على تهدئة الأعصاب مثل اليوجا وتمارين التنفس .
تجنب التدخين نهائيا
نصح الخبراء بتجنب التدخين لما له من اضرار على الجسم منها الشيب المبكر .
تجنب تصفيف الشعر بالهواء الساخن
لان له تأثير ضار على الشعر وقد يؤدي الى الشيب المبكر .
تجنب تناول الشاي والقهوة
لان تناول الشاي والقهوة يؤدوا الى احتمالية ظهور الشسب المبكر .
السعادة
والاستماع بالوقت مع الاهل والاصدقاء والاحباب .
كما نصح خبراء التجميل بعدة وصفات طبيعية لعلاج الشيب المبكر يمكنك اتباعها مع النصائح التي قدمها خبراء التغذية سأذكر لك بعض هذه الوصفات .
وصفات طبيعية لعلاج الشيب المبكر
المريمية والروز ماري
المكونات
نصف كوب من الروز ماري المجفف
نصف كوب من نبات المريمية
كأسان من الماء
طريقة تحضير الوصفة
ضعي الماء والروز ماري والمريمية في قدر على النار ودعيه يغلي لمدة نصف ساعة .
اتركيه هذا الخليط بعد ذلك يبرد وهو منقوع مع الماء بعد الغلي لمدة ساعتين .
ضعي الخليط بعد تصفيته على شعرك .
اتركي الخليط على شعرك حتى يجف تماما .
اشطفي شعرك بالماء الفاتر .
يمكن تكرار هذه الوصفة على شعرك مرة كل أسبوع .
الشاي الأسود
المكونات
أربع ملاعق صغيرة من الشاى الأسود
ملعقتان صغيرتان من الملح
كأسان من الماء
طريقة تحضير الوصفة
ضعي الماء والشاي الاسود والملح في قدر علي النار ودعيه يغلي لمدة دقيقتين .
دعي الخليط يبرد تماما .
ضعي الخليط على شعرك واتركيه يجف تماما على شعرك .
قومي بشطف شعرك بالماء الدافئ .
يمكنك أن تكرري هذه الوصفة مرة كل أسبوع .
زيت اللوز وعصير الليمون
المكونات
أربع ملاعق صغيرة من زيت اللوز
ست ملاعق صغيرة من عصير الليمون
طريقة تحضير الوصفة
ضعي زيت اللوز مع عصير الليمون في زجاجة ثم قومي بمزجهم جيدا معا .
ضعي هذا المزيج على شعرك و وزعيه جيدا .
اتركي هذا المزيج على شعرك نصف ساعة .
اغسلي شعرك بالشامبو ثم اشطفيه بالماء الدافئ .
يمكنك تكرار الوصفة مرة كل أسبوع .
الحناء
لاتعتبر الحناء وسيلة لتلوين الشعر فقط كما يعتقد كثير من الناس بل هي وسيلة طبيعية فعالة جدا يعتمدها الأطباء وخبراء التجميل في علاج الشيب نهائيا خاصة إذا تم اضافة اللبن وبذور الحلبة لها .
مكونات الوصفة
خمسة ملاعق كبار من الحناء
ملعقتان من بذور الحلبة
ربع كوب من اللبن او اكثر قليلا للعجن .
طريقة عمل الوصفة
يتم خلط الحنة مع اللبن وبذور الحلبة ومزجهم معا ، حتى تكون عجينة من الحناء .
يتم وضع الخليط على الشعر لمدة نصف ساعة .
يتم شطف الشعر بعد ذلك بالماء الفاتر .
يمكن تكرار الوصفة مرة كل اسبوع او اسبوعين للقضاء على الشيب نهائيا .
عصير البصل
وجد خبراء التجميل أن عصير البصل محفز جيد لبصيلات الشعر لانتاج صبغة الميلانين ، ويمكنك فعل ذلك عن طريق دهن فروة الرأس بعصير البصل مع تدليك فروة الرأس جيدا عدة دقائق ، او فرك قطعة من البصل بفروة الرأس عدة دقائق ثم غسل الشعر بعد ذلك ، ومع تكرار هذه العملية ستلاحظين الفرق .
بذور السمسم
تستعمل بذور السمسم منذ زمن بعيد في علاج الشيب في الطب الصيني لما وجدوا أن هذه الوصفة لها تأثير كبير في علاج الشيب وخاصة الشيب المبكر الذي يجعل صاحبه حالته النفسية سيئة .
طريقة تحضير الوصفة
يتم وضع ملعقة كبيرة من بذور السمسم مع كوب من الماء في وعاء على النار وغليها جيدا لمدة ربع ساعة .
بعد أن يبرد يصفى ونأخذ الماء المغلي فيه بذور السمسم ويدهن به فروة الرأس جيدا مع التركيز على الأماكن التي بها الشيب .
يترك على الشعر ساعتين .
يتم بعد ذلك شطف الشعر بالماء الفاتر .
يمكن تكرار هذه الوصفة يوميا .
الموز وزيت الزيتون
المكونات
موزة واحدة مهروسة
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
طريقة تحضير الوصفة
يمزج زيت الزيتون مع الموز المهروس جيدا .
يتم وضع الخليط على الرأس مع الحرص على توزيعه على كل انحاء الشعر والتركيز على مناطق الشيب .
يترك هذا الخليط على الشعر لمدة عشرون دقيقة ، ثم يتم غسل الشعر جيدا بعد ذلك وشطف الشعر بالماء الفاتر .
يمكن تكرار هذه الوصفة مرة كل أسبوع .
