علاج المغص و القضاء على آلامه بشكل سريع و فعال بطرق منزلية سهلة
المغص من المشكلات الصحية الشائعة التي يعاني منها الجميع بمختلف فئاتهم العمرية , و في الغالب يصاب الإنسان بالمغص من فترة لأخرى , فيصيب منطقة ما في المعدة ابتداءً من أسفل الظهر و انتهاءً بنهاية الجذع مسببا بعض أو الكثير من الألم , لذلك يكون من الضروري علاج المغص فورا .
أسباب الإصابة بالمغص
على الرغم من وجود العديد من الأسباب إلا أنها في الغالب تعود إلى حدوث انقباض أو انبساط في المعدة , و من أهم أسباب المغص ما يلي :
- تراكم الغازات في البطن
- تناول المشروبات الغازية
- تناول المشروبات المحتوية على خميرة البيرة
- تناول الماء أثناء تناول الطعام
- الإفراط في تناول الطعام
- الإفراط في تناول الحليب و مشتقاته
- ابتلاع الكثير من الهواء أثناء تناول الطعام بسرعة
- تناول الأطعمة الحريفة
- النظام الغذائي الغير متوازن
- تناول الطعام مع الشعور بالتوتر أو الضيق
- تناول بعض الأطعمة صعبة الهضم و التي تخلف بقايا تتخمر مثل الفول و البصل و الملفوف
- الإفراط في تناول الأطعمة غنية الألياف مثل الخضروات و الحبوب
- تهيج القولون ( القولون العصبي )
- الإمساك المزمن
- الإسهال
- الإصابة بنزلة معوية
- تمدد الأوعية الدموية
- التهاب الزائدة الدودية
- عسر الهضم
- الحموضة المعوية
- التهاب المرارة
- الإصابة ببعض الفيروسات المعوية مثل إنفلونزا المعدة
- الإصابات الطفيلية
- الإصابات البكتيرية
- قرحة المعدة
- التهاب البنكرياس
- التحسس من الحليب ( حساسية اللاكتوز )
- التحسس من نوع معين من الطعام
- التسمم الغذائي أي تناول طعام فاسد ( الإصابة بالسالمونيلا )
- التهابات المسالك البولية
- حصى الكلى
- التهاب البنكرياس
- انسداد الأمعاء
- الفتق
علاج المغص
يمكن علاج المغص ببعض الطرق المنزلية البسيطة و لكن يفضل أولا الخضوع للفحص لدى الطبيب لمعرفة سبب المرض , و لكن على الرغم من أهمية الفحص إلا أنه الكثيرون يلجئون إلى تلك العلاجات المنزلية فقط , و لكن يكون من الأفضل تناول تلك العلاجات المنزلية لتسكين الألم ثم الخضوع للفحص , و لكن قبل التعرف على تلك العلاجات المنزلية يجب أولا إتباع بعض النصائح
نصائح هامة
- مضغ الطعام بشكل جيد.
- تناول الطعام ببطء.
- تجنب شرب الماء أثناء تناول الطعام , و يمكن تناوله بعد الطعام.
- تجنب التدخين.
- الحد من تناول الشاي و القهوة.
علاج المغص منزليا
النعناع
من أهم مسكنات ألم المعدة , يضاف بعض أوراق النعناع الطازجة أو المجففة إلى كوب من الماء و يترك ليغلي لمدة 10 دقائق , ثم يصفى و يحلى و يتم تناوله من مرة إلى مرتين يوميا.
الينسون
تناول شاي الينسون يخلص المعدة من الغازات المتجمعة , و يحضر بنفس طريقة تحضير الشاي و ذلك بإضافة ملعقة من الينسون إلى كوب من الماء و يترك ليغلي لمدة 5 دقائق ثم يصفى و يحلى بالسكر و يتم تناوله.
البابونج
تناول مستحضر البابونج شاي البابونج يخلص الجهاز الهضمي من المغص و الغازات.
ماء الزهر
إضافة 5 نقاط من ماء الزهر إلى كوب من الماء و تناوله مرة واحدة يوميا بعد وجبة الغداء يحسن من عمل المعدة و يخلصها من المغص.
الشبت
يمكن غلي جذور الشبت في كوب من الماء و يتم تناوله.
الحلبة
يضاف ملعقة من الحلبة في كوب من الماء و يوضع على النار و يترك ليغلي لمدة 10 دقائق , ثم تصفى و يتم تناولها مرتين يوميا.
الكزبرة
ينقع مقدار من الكزبرة في كوب من الماء ثم يصفى و يتم تناوله.
الكمون
يضاف ملعقة من الكمون إلى كوب من الماء ثم يوضع على النار و يترك ليغلي لمدة 10 دقائق , و يتم تناوله 3 مرات يوميا قبل الوجبات بنصف ساعة.
زيت الزيتون
مهدئ قوي للمعدة و يمكن الحصول على تلك الفائدة من إضافته إلى الأطعمة مثل إضافته إلى السلطة.
حبة البركة
أو ما يعرف بالحبة السوداء , يمكن علاج المغص بإضافة حبة البركة المطحونة إلى الأطعمة.
الثوم
ابتلاع 3 فصوص كاملة من الثوم بكوب من الماء يوميا في المساء قبل النوم يقضي على الغازات و يعدل حركة الأمعاء.
القرفة
تناول شاي القرفة يزيل الغازات و يريح المعدة.
ماء زهر البرتقال
يضاف 5 ملاعق من ماء زهر البرتقال إلى كوب من الماء و يتم تناوله.
عصير الليمون
تناول من كوب إلى اثنين من عصير الليمون الطازج يوميا يريح البطن و يخلصها من الغازات.
بتلك الطرق المنزلية البسيطة يمكنك و التخلص من الألم سريعا و بسهولة .
