علاج بقع الشيخوخة

للوقاية من ظهور يقع الشيخوخة تخلص من الدهون الزائدة في جسمك وتناول كل يوم ملعقة كبيرة من مادة اللستين مع اللبن الزبادي قليل الدسم أو مع الخضار, هذه المادة متوافرة في محلات بيع المنتجات الصحية .

تناول بكثرة مضادات الأكسدة والخضروات والفواكة العضوية وخاصة الفواكة الحمراء والبرتقالية والخضراء والخضار مثل الجزر والمشمش والقرع والبروكولي والكرنب الصيني والبروكولي الصيني والفلفل الحار والطماطم والتوت الاحمر فهذه أطعمه تساعد في علاج بقع الشيخوخة وقي تأخير ظهورها.

• أستخدم زيت الزيتون أو الطحينية كمواد تفرد على الخبز بدلا من الزبدة أو السمن الصناعي المهدرج.
• يساعد البتاكاروتين في تحفيز الميلانين , أحصل على البيتاكاروتين من مصادره الطبيعية مثل الجزر الذي يحتوي على الكاروتينات.
• تناول مضاد الأكسدة Active H حيث قال الكثير ممن جربوا تناوله أنه بعد شهور قليلة من تناوله قد اختفت بقع الشيخوخة تماما حيث تناولوا قرصين من الأقراص التي تحتوي على 250 ملليجرام يوميا.
• تساعد الاحماض الدهنية الاساسية في تقليل التأثير السلبي الذي تسببه أشعة الشمس تناولها باتتظام فهي تعيد النضارة للبشرة وتحاقظ على شبابها لفترة أطول.
• اهتمي ببشرة طفلك حيث ان الطفال قد يتأذون من الأثار السلبية للتعرض الطويل لأشعة الشمس مما قد يؤدي لا سمح الله لأصابتهم بسرطان الجلد مع تقدمهم بالعمر فلا تفرطي في تعربض طفلك لأشعة الشمس البسي طفلك قبعه لحمايته على الشاطيء ولا تجعليه يلعب مطولا تحت الشمس وتجنبي الخروج تحت الشمش وقت الظهيرة من الحادية عشره ظهرا الى الثالثة مساء .
• اذا اردتي الحصول على بشرة برونزية لا تجعلي بشرتك تحترق تحت الشمس فهذا مضر جدا بالبشرة وبساهم في تجعيدها وفي ظهور بقع الشيخوخة حتى ولو كنتي في سن صغيرة.
• ضعي على بقع الشيخوخة كريمات الوقاية من الشمس الغنية يفيتامين E  و C  وبمضادات الأكسدة بشكل يومي .
• لا تدخني فالتدخين يفاقم المشكله.
• يمكن التخلص من بقع الشيخوخة بالليزر ولكن لا تذهبي لأي طبيب ليزر فقط أختاري الطبيب الماهر لتحصلي على نتيجة جيدة ودون الاضرار  بجلدك.