علاج خشونة اليدين , طريقة تنعيم اليد
لكل من يعاني من مشاكل خشونة اليدين ويبحث عن طريقة سهلة لتنعيم اليدين , نقدم لك عبر مجلة رجيم علاج خشونة اليدين بمواد طبيعية ونصائح سريعة.
اسباب خشونة اليدين
- قلة رطوبة البشرة وخاصة في الشتاء .
- استخدام الماء الساخن في غسل اليدين .
- اسباب وراثية .
- التقدم في السن .
- الجو الجاف وقلة الرطوبة .
- بعض الامراض الجلدية مثل الاكزيما .
- الحساسية من بعض مستحضرات العناية بالبشرة .
الوقاية من خشونة اليدين
- تلبس القفازات الواقية خلال الغسيل والتنظيف .
- يستخدم الصابون المحتوي على الكريم .
- يستخدم مرطبات البشرة لترطيب اليدين قبل النوم .
- تجنب استخدام الصابون العادي المحتوي على الكيماويات .
علاج خشونة اليدين
- التغذية : ينصح بتناول الخضار والفاكهه الطازجة لسد النقص في الفيتامينات اللازمة للجسم .
- البرتقال : تدلك اليدين بعصارة قشور البرتقال للتخلص من التشققات وخشونة اليدين وتطريتها .
- الشعير: يخلط مقادير متساوية من مطحون الشعير او ماء منقوع الشعير مع عصير الليمونوتدلك به اليدين والاصابع حتى يجف ثم تكرر العملية حتى يجف الخليط ثانية ثم تغسل اليدين بالماء .
- الجيلاتين : يذاب الجيلاتين في الماء الساخن ثم توضع فيه اليدين مع التدليك لمدة ربع ساعة بعد ان يبرد لعلاج تشققات الايدي والاظافر كل اسبوع .
- الليمون : يخلط مقادير متساوية من عصير الليمون والسكر والماء وتدهن اليدين بالخلطة حتى تجف ثم تغسل اليدين بالماء .
- زيت اللوز : يخلط ملعقة كبيرة من زيت اللوز او زيت الزيتونمع ثلاثة ملاعق كبيرة من السكر وتدهن اليدين بالخليط لمدة خمس دقائق لتقشير الخلايا الميتة وتنعيم اليدين والقضاء على التشقق في اليدين .
- ماء الورد : يخلط مقادير متساوية من ماء الورد وزيت الزيتون وعصير الليمون وتدلك اليدين المتشققتين بالمخلوط ويمكن ان تستخدم هذه الخلطة لمعالجة خشونة الركبتين والمرفقين .
- الحليب: تدهن اليدين بالحليب البارد حتى يجف ثم تغسل بالماء البارد لعلاج البثور والتشققات في اليدين .
نصائح للتخلص من خشونة اليدين
شرب المياه
إنّ تناول كمية كبيرة من المياه تساعد في محاربة جفاف البشرة بشكل عام، وتنعكس رطوبة وحيويّة على يديك، مما يجعلها ناعمة وبعيدة كل البعد عن الجفاف والخشونة.
خلطات الزيوت
بصورة يوميّة، أخضعي يديك وأظافرك لجلسة تدليك بأحد أنواع الزيوت، وافركيهما جيّداً بزيت الزيتون أو اللوز أو جوز الهند، لتلاحظي نتيجة نعومة اليدين وقوة الأظافر بعد أقل من أسبوع واحد. ومن المهم ارتداء القفازات القطنية الناعمة بعد الفرك بهذه الزيوت لضمان النتيجة.
الصابون المرطّب
لا تستعملي الصابون العادي، لأنّه غالباً ما يكون سبباً رئيسيّاً لجفاف وخشونة اليدين، وهنا احرصي أيضاّ على اختياره ذا طبيعة مرّطبة في الدرجة الأولى.
الماء الفاتر
لا تغسلي يديك بالماء البارد أو الساخن، لأنّ كلاهما يؤديان إلى جفاف اليدين، كما هي الحال مع استعماله على بشرة الجسم والوجه، بعكس الماء الفاتر الذي يؤدي دوراً وسطياً إيجابيّاً.
كريمات التنعيم
بشرط النظر ملياً في تركيبتها، والتأكّد من خلوّها من المواد الكيماويّة، والتأكد من احتوائها الزيوت المرطّبة، واستعملي هذا الكريم، بعد غسيل يديك وتجفيفها.
خلطة لعلاج خشونة اليدين و القدمين
خشونة اليدين و القدمين: تخلط ملعقة صغيرة من زيت الجلسرين مع بياض بيضة و ملعقة صغيرة من الطحينة. يوضع على اليدين و القدمين لدة 20 دقيقة.
