علاج زيادة الأملاح عند الحامل
أثناء الحمل تواجه المرأة العديد من المشكلات الصحية نتيجة لإختلاف إستجابة الجسم لنمط الغذاء المعتاد بعد الحمل، ولذلك قد تظهر بعض المشكلات الشائعة مثل زيادة نسبة الأملاح في الجسم، حيث يُصبح جسم الحامل أكثر تأثراً من ذي قبل، وتمثل مشكلة زيادة الأملاح خطراً حقيقياً على صحة الجنين، وفيما يلي نتعرف معاً على اسباب زيادة الأملاح للحامل، بالإضافة إلى أهم أعراضها وطرق علاج زيادة الأملاح عند الحامل.
أسباب زيادة الأملاح عند الحامل
- تناول كميات قليلة من الماء، ما يتسبب في زيادة نسبة الأملاح.
- الإفراط في تناول الطعام المبهر والمالح.
- الإفراط في تناول الفواكهة الغنية بالأملاح.
- تجنب تناول الفواكه والخضروات بشكل عام.
- تجنب تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم.
- تناول الأطعمة الجاهزة بصفة مستمرة أثناء الحمل.
أعراض زيادة الأملاح عند الحامل
- ملاحظة تورم القدمين كما لم يحدث من قبل.
- تورم بالوجه وخاصةً بالأنف.
- الشعور بحموضة المعدة والحرقة طوال الوقت.
- زيادة وزن المرأة الحامل نتيجة لإصابتها بالإنتفاخ والتورم في مناطق عدّة بالجسم.
- الشعور بمغص كلوي وخاصةً في الكلى اليمنى.
- الشعور بإنتفاخ في المعدة.
- آلام شديدة أسفل البطن.
- إصابة المرأة بإرتفاع ضغط الدم.
- الشعور بحرقة أثناء عملية التبول.
علاج زيادة الأملاح عند الحامل
يمكن للحامل إحتواء مشكلة زيادة الأملاح من خلال إتباع النصائح التالية للتخفيف من الأملاح والتخلص منها بشكل تام:
- تناول كميات كافية من الماء والسوائل، فيساعد ذلك على تنقية الدم ويُحسن من عملية التخلص من الأملاح.
- ممارسة رياضة المشي فيعزز ذلك من تدفق الدورة الدموية ويُحسن منها، مما يساعد الجسم على التخلص من الأملاح وطرحها خارجاً من خلال العرق.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الأملاح والمعادن والبروتينات مثل البقوليات واللحوم والأسماك لحين تماثل الشفاء.
- الحد من تناول الأطعمة المالحة وتجنبها تماماً منعاً لزيادة نسبة الأملاح مجدداً.
- تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، والتي تسهم في طرح الأملاح بالدم في البول، مما يقي الجسم من الإصابة بمضاعفات زيادة الأملاح.
مضاعفات زيادة الأملاح للحامل
إذا لم تتمكن المرأة الحامل من علاج مشكلة زيادة الأملاح فقد تتعرض للإصابة بالعديد من المضاعفات الخطيرة ومن أهمها:
- زيادة معدل ضغط الدم المسبب للسكتات الدماغية.
- الإصابة بالنوبات القلبية نتيجة الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
- الإصابة بإلتهابات المعدة وتقرحات المعدة المسببة لسرطان المعدة.
- الإصابة بحصوات الكلى المسببة للآلام شديدة لا تتمكن المرأة الحامل من إحتمالها.
- إحتباس السوائل في الجسم مما يشكل خطراً على كلاً من صحة الأم والجنين.