علاج نعومة الصوت
يعاني بعض الرجال من نعومة الصوت وهي مشكلة تسبب للكثير منهم بعض المواقف المحرجة، وقد يلجأ أحدهم للعزلة، والآخرين إلى البحث عن علاج، ويتحول الصوت الناعم إلى صوت خشن عند الرجال في سن البلوغ عند الشاب، ويحدث هذا بسبب زيادة هرمون التستوستيرين الناجم عن زيادة طول الأحبال الصوتية، حيثُ أن الصوت الناعم هو ما يميز المرأة وعند وصول الرجل لسن البلوغ ويجد أن صوته لم يتغير فلابد أن يبحث عن علاج ويعرف السبب وراء ذلك، وخدمةً منا متابعينا الكرام سنعرض في هذا المقال علاج نعومة الصوت فتابعونا.
علاج نعومة الصوت
هناك الكثير من الأسباب التي تعمل على زيادة نعومة الصوت عند الرجال ولهذا يجب تجنبها بقدر المستطاع.
حيثُ يكمُن العلاج في حل الأسباب، ومن اهم هذه العلاجات :.
- يجب أن يبتعد الإنسان بقدر المستطاع عن المشاكل والعصبية، حيثُ أن أي استفزاز يتعرض له الرجل قد يؤثر على صوته.
لان الانفعالات تعمل على تقليل إفراز هرمون التستوستيرين.
- لعلاج نعومة الصوت لابد من الحفاظ على وقت الراحة، وخصوصًا وقت النوم والانتظام على الساعة البيولوجية التي يأخذ فيها الجسم الراحة.
- تجنب الأطعمة الهرمونية، ولابد من الابتعاد عن الأطعمة الدسمة والمليئة بالزيوت المهدرجة، كالأطعمة السريعة.
- لعلاج نعومة الصوت لابد من الابتعاد بقدر الإمكان عن المشروبات المثلجة والباردة، واستبدالها بالمشروبات الساخنة.
- يمكنك القيام ببعض تدريبات الصوت، كالقراءة بصوت عالٍ، مع محاولة تضخيم الكلام.
مشروبات لعلاج نعومة الصوت
هناك الكثير من المشروبات التي يمكن الانتظام على تناولها ولها تأثير فعال في علاج الصوت وجعله خشِن، ومنهم:.
- تناول على الريق منقوع شاي المر بانتظام.
- تحضير شراب الزعتر والنعناع، بكميات متساوية، ويتم تناول هذا الشراب 3 مرات يوميًا.
- يتم الغرغرة يوميًا بالليمون والماء، ويفضل 3 مرات خلال اليوم.
- شرب مغلي الورد، ويمكن تحضيره من خلال نقع بتلات الورد ثم غليها وشربها قبل الطعام 3 مرات يوميًا.
- يتم علاج الصوت الناعم من خلال تحضير مزيج من عصير الجزر الطازج والعسل الأبيض والليمون، صباحًا بشكل يومي.
- يمكن تناول شربة الكراث، وهي تعمل على علاج الصوت الناعم، وقد وردت العديد من الروايات وراء أن نيرون الإمبراطور اليوناني كان يشربها بشكل يومي، وكان معروف بجمال صوته.
- تحضير شوربة الملفوف مع العسل، وهذا بعد أن تقوم بسلق الملفوف وتصفيته وتحليته بالعسل.