فائدة مزج النعناع بالماء

عرف أنّ النعناع مادّة مطهّرة ومعقّمة للجسم، إلى جانب أنّه مهمّ جداً لعلاج المعدة والأمراض التنفسيّة والربو، بالإضافة إلى أهمّيته في معالجة أمراض الفم واللثة، ولا ينصح بغلي النعنع بل يتمّ نقعه بالماء المغلي لفترة من الزمن قبل شربه، نظراً لاحتوائه على زيوت طيّارة.

الفوائد الصحيّة لتناول الماء بالنعناع

يسهم في القضاء على عسر الهضم، نظراً لاحتوائه على المغذّيات النباتيّة، وعلى المواد المضادة للأكسدة التي تحافظ على صحة وسلامة المعدة.
تخلّص رائحة النعناع الأخضر الطازج من الغثيان، وخصوصاً للنساء الحوامل.
يسهم في الوقاية من الربو؛ لأنّها توسّع القصيبات الهوائية، وتفتح مجاري التنفّس.
يسهم التناول المنتظم للماء مع النعناع في حلّ مشاكل البشرة، كما يخلّص من البثور وحبّ الشباب، وينظف البشرة.
يعتبر تناول الماء مع النعناع حل لمشكلة تشنّجات الحيض لدى النساء خلال الدورة الشهرية، وخصوصاً في فصل الصيف.
يقوّي الجهاز المناعي في الجسم، وذلك عند تناول كوب واحد من الماء مع النعناع كل صباح.
يسهم في حل مشاكل الفم واللثة والأسنان، كما يطهّر الفم بشكل جيّد، نظراً لاحتوائه مضادات الالتهابات، ومضادات الجراثيم.
يعتبر من أفضل محسّنات المزاج؛ لأنّه يحفّز إفراز هرمون السيروتونين الذي يخلّص الجسم من التعب والإجهاد.
يعتبر حلاً من حلول طرد الديدان من المعدة والأمعاء.
ينشّط الدورة الدمويّة، والقلب، والدماغ.
مهدّئ للحكّة.
يعالج الإسهال الناتج عن التهاب القنوات الهضمية، وخاصّة عند الأطفال.
يعتبر النعناع بالماء مهدئاً جيد للأعصاب.
يعالج التهاب الحنجرة والحلق.
يعالج روائح الفم الكريهة.
يسهم شرب الماء مع النعناع في فقدان الوزن؛ لأنّه يحسن عملية التمثيل الغذائي وبالتالي حرق نسبة عالية من السعرات الحرارية.
يخلص من الغازات في القولون.
مضادّ لالتهاب البنكرياس ومدرّ للصفراء.
يستعمل لعلاج آلام المفاصل.
يعتبر مدراً جيداً للبول.
يعالج التشنّجات العضلية.
يمكن إضافته إلى الشامبو الخاص بالاستحمام، بسبب وجود مادة المنتول التي تعمل على تعزيز عمل الدورة الدموية وتنشطها في فروة الرأس، كما تعمل على تنشيط بصيلات الشعر.
يستعمل في صناعة بعض أنواع معاجين الأسنان، وذلك بسبب خصائصه المعقّمة.

محاذير استخدام النعناع

الإسراف في تناوله يؤدّي إلى القيء وجفاف الفم.
عدم تناوله بصورة أوراق، أو شرب زيته عند الإصابة بالحرارة.
لا يعطى الأطفال النعناع؛ لأنّه يصيبهم بالغصة.
تمنع الحوامل من تناول النعناع مع الماء في أشهر الحمل الأولى.