فوائد التفاح للمعدة
يعتبر التفاح من الفواكه الرائعة طعماً ، ولوناً ، فيندر أن تجد انسان لا يحب التفاح ، وهو لا يختص بدول معينة بل ينتشر في كل دول العالم ، ومنه الأحمر والأخضر الأصفر ، والتفاح غني يالفيتامينات والمعادن الهامة للجسم مثل الحديد والمغنسيوم وفيتامين سي ، كما وأن التفاح غني بمضادات الأكسدة المقاومة للسرطان ، ويقال تناول تفاحة واحدة في اليوم تغنيك عن الذهاب للطبيب ، لما للتفاح من فوائد كثيرة لصحة الجسم.
فوائد التفاح للمعدة
- التفاح غني بالألياف الطبيعية التي تعمل على تنظيم عمل الجهاز الهضمي .
- منع الامساك والعمل على ليونة الفضلات مما يساعد في عملية الاخراج .
- علاج حالات الإسهال .
- مساعدة الامعاء فى امتصاص الطعام والاستفادة القصوى من العناصر الغذائية .
- منع تكون الغازات في المعدة ، وتخليص الجهاز الهضمي من الانتفاخات .
- علاج حموضة المعدة ، والاحساس بحرقان المرئ .
- علاج القولون العصبي وقرحة الاثنى عشر .
- الوقاية من الاصابة بسرطان القولون ، فالتفاح غني بالالياف التي تسهل عمل القولون وتمنع تكون الخلايا السرطانية فيه .
- علاج قرحة المعدة ، ودعم البكتريا النافعة في المعدة .
- تحسين امتصاص الجسم للغذاء مما يساعد في علاج حالات النقرس .
فوائد التفاح الصحية
- تنشيط الدورة الدموية في الجسم .
- تقوية عضلة القلب ، وتوسعة الشرايين مما يساعد في سلاسة حركة جريان الدم في العروق .
- تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم .
- علاج ارتفاع ضغط الدم وتنظيم سرعة ضربات القلب .
- مقاومة تكوين الخلايا السرطانية لاحتواء التفاح على مضادات الأكسدة .
- رفع نسبة الهموجلوبين في الدم لاحتواء التفاح على نسبة عالية من الحديد .
- علاج انيميا الدم وضعف كرات الدم الحمراء في الجسم .
- تقوية العضلات ، ومنع حدوث هشاشة العظام .
- تخليص الجسم من السموم الضارة وتطهير الخلايا من آثار الملوثات التي تدخل اليها في الاطعمة .
- المساعدة في انقاص الوزن ، حيث أن التفاح يحتوي على سعرات حرارية قليلة ، فعند تناول ثمرة منه قبل الطعام بفترة كافية ، فأنه يعطي شعوراً بالشبع والامتلاء مما يقلل من كمية الطعام التي يتم تناولها .
- تحسين أداء الجهاز التنفسي والتهاب الشعب الهوائية .
- تحسين وتنظيم عملية التنفس للمصابين بحساسية الربو .
- العناية بصحة الفم ، حيث يعالج التفاح التهاب اللثة ونزيف الاسنان ، ويقاوم تسوس ونخر الاسنان .
- ضبط نسبة السكر في الدم وتحفيز البنكرياس على افراز الأنسولين .
- تنشيط خلايا الدماغ مما يساعد في علاج الزهايمر ، ويقوي الذاكرة .
- المساعدة في تجديد خلايا الكبد المصابة بالتليف و يعمل على تنشيط انزيمات الكبد وضبط وظائفه.
- تحسين أداء الجهاز المناعي للجسم فيعمل على تعزيز مقاومة الجسم للبكتريا المسببة للأمراض.
- تناول التفاح يساعد في اعطاء الجسم الصحة والحيوية ويعمل على تأخير ظهور علامات التقدم فى السن والشيخوخة .
- يعتبر التفاح منظف للبشرة ومجدد للخلايا الميته منها .
- يعمل التفاح كقاتل للبكتريا المسببة لالتهابات البشرة ، فيمنع تكون الحبوب والبثور .
