فوائد التمر المذهلة للأطفال والرضع.. تعرفي عليها
التمر هي ثمرة أشجار الـنخيل وهو أحد الثمار الشهيرة بقيمتها الغذائية العالية، حيث يعتبر مصدر غني بالفيتامينات مثل أ، و ب1، و ب2، و ج، وعلى نسب متفاوتة من البروتينات والمعادن كالكالسيوم، والحديد ،والبوتاسيوم، والفسفور، والمنغنيز، والكبريت، والنحاس، والمغنيسيوم، كما يحتوي على الكربوهيدرات والألياف الغذائية والأملاح المعدنية.
يقدم التمر العديد من الفوائد والقيم الغذائية التي تعود على الأطفال بالمنفعة، وتقوي أجسامهم وتدعمها، ويمكن إعطاؤه للطفل بعدة طرق إما مع الحليب، أو مع ملعقة من العسل، أو من خلال نقعه وشرب مائه. وسنحدثكم فيما يلي حول أشهر فوائد التمر للأطفال والرضع:
- يعالج الإسهال وذلك بتقديمه للأطفال بعد خلطه بالحليب أو نقعه في الماء.
- يحتوي التمر على الألياف المكونة من مادة السليلوز والتي تفيد في علاج الإمساك الذي قد يصيب الطفل.
- مستوى سكر الجلوكوز يكون منخفضا عند الأطفال الحديثي الولادة، والتمر يساعد على رفع وتعويض سكر الجلكوز في جسم الرضيع.
- الوقاية من نوبات التشنج، ورفض الرضاعة، وارتخاء العضلات، ونوبات الصرع، والشلل الدماغي.
- يقوي جهاز المناعة للطفل، لأنه غني بمركب “بيتا3-1 دي جلوكان” وهو من أهم المركبات التي تقوي الجهاز المناعي وتمكنه من القضاء على أي فيروس أو جسم غريب قد يهاجم الجسم، كما يحمي الطفل من المشاكل المتعلقة بتأخر النمو.
- يقوي الذاكرة ويحمي الدماغ من الإصابة بأي ضرر.
- يحمي الأطفال من الإصابة بفقر الدم، وهذا بسبب غناه بالحديد.
- التمر مهدئ آمن للأطفال، حيث يعمل على استرخاء الأعصاب عند النوم.
- يعيد التمر النضارة المفقودة للجلد، ويساعد على ترطيبه مما يعالج تشقق الجلد وجفافه عند الرضع بعد الولادة.
- تقوية عضلات فم الرضيع حتى يتهيأ الفم لثدي الأم ويمتص الحليب بشكل قوي.
- يحسن عملية الهضم فالتمر مادة سهلة الهضم والامتصاص.
- يعد التمر مهدئ مثالي للثة عند بداية مرحلة التسنين عن طريق تدليك اللثة بالقليل من التمر، مما يسهل خروج الأسنان ويقويها.
