فوائد الثوم على الريق

الثوم هو واحد من أهم المكونات الأساسية التي يستحيل أن لا نجدها في أي بيت، فهو يعطي نكهة قوية ومميزة لجميع الأطباق، ومنذ أكثر من ثلاث ألاف سنة وهو يستخدم في أمور طبية نظرا لخصائصه التي لا مثيل لها، والجدير بالذكر أنه واحد من أهم المضادات الحيوية، والمواد المطهرة للجسم والجروح حيث تم استعماله كمطهر للجروح أثناء الحرب العالمية الأولى، وفي الآونة الأخيرة أصبح الأطباء يصفون الثوم كواحد من أهم الطرق العلاجية الفعالة.

المواد التي يحتوي عليها الثوم

البعض قد يشكك في قدرة الثوم على علاج بعض الأمراض بفاعلية أقوى من الأدوية والعقاقير الطبية، لذا دوما يبحثون عن معرفة القيمة العالية التي يحتوي عليها الثوم، والتي تجعلهم يحرصون على تناوله على الريق في كل يوم للاستفادة من تلك المواد الفعالة مثل الفسفور، ومواد مضادة للأكسدة، والحديد، والمغنسيوم، والكالسيوم، والزنك، ويحتوي على مواد مطهرة مثل الكبريت، والكلور، واليود، بجانب أنه يحتوي على فيتامين أ، وفيتامين ب 6، وفيتامين ج، وحمض الفوليك، وبعض من الدهون المشبعة، والصوديوم.

فوائد تناول الثوم على الريق

• عندما يتناول الإنسان الثوم عل الريق يساعد في تقوية الجهاز المناعي للجسم، لأنه غني بمواد المضادة للأكسدة، وبالتالي سيقي نفسه من الإصابة بالأمراض ومن العدوى الفيروسية.
• يساعد تناول الثوم على الريق في علاج نزلات البرد والأنفلونزا، لأنه يحفز الخلايا المناعية ضد الالتهابات.
• يعمل على تخفيض نسبة الكولسترول في الدم.
• يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع عند طريق إفراز اكسيد النيترك بكمية أكبر، لذا أنه يعمل على ارتخاء الأوعية الدموية.
• يقي الإنسان من الإصابة بتصلب الشرايين، والجلطة، لأنه يعمل على خفض نسبة الدهون التي لها تكون سببا في إصابة الإنسان بالقلب.
• بسبب تواجد المواد المطهرة بالثوم أنه يقي الإنسان من الإصابة بالعدوى البكتيرية لذا يعتبر الثوم أقوى المضادات الحيوية الطبيعية.
• يزيد من كفاءة الكبد فيقوم بطرد جميع السموم الضارة الموجودة في الدم.
• يقي المثانة، ويحميها من الإصابة بالأمراض.
• يعتبر الثوم من أقوى المطهرات القوية للفم، ويقوم بتطهير اللثة، والفم من الميكروبات.
• يساعد في إعادة العظام المكسورة لمكانها الصحيح.
• الثوم له قدرة عالية في طرد البلغم.
• يساعد الثوم في علاج السرطان حيث يعمل على إيقاف انتشار الخلايا السرطانية مثل سرطان الثدي، والقولون، والكبد، والبروستاتا، وسرطان الرئة.
• الثوم يعمل على خفض نسبة السكر في الدم.
• يساهم في تنظيم عمل تدفق الدم للدماغ.
• يعالج قرحة المعدة.
• مضاد للالتهابات.
• يقضي على الفشل الكلوي، لاحتوائه على الكبريت.
• يقوى الذاكرة وينشطها، ويساعد في الوقاية من الإصابة بالزهايمر.
• يساعد في ارتخاء العضلات، ويقوم بارتخاء الأوعية الدموية.
• يقوم بطرد جميع الفطريات والبكتيريا في الجهاز الهضمي.
• يخلص الإنسان من السعال والتهاب الحلق، بسبب تواجد مواد لطرد الجراثيم.
• الثوم له قدرة على مساعدة المرأة في التخلص من مشكلة ترهل الثدي فقط بتناوله لمدة ثلاث أشهر متتالية على الريق شرط تناول خمس فصوص في المرة الواحدة.

  

فوائد تناول الثوم على الريق لخسارة الوزن

• تناول الثوم كل يوم على الريق يساهم بشكل كبير في التخلص من الوزن، ومساعدة الجسم في حرق الدهون بشكل أسرع.
• كما أنه يساعد في تحفيز الجسم على توليد الطاقة عن طريق حرق السعرات الحرارية.
• يساهم في تحسين عملية التمثيل الغذائي،كما أنه تم تجربته على عدد من الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد ووجدوا أنه من أكثر الطرق الفعالة لخسارة الوزن، نظرا لقدرته في تدمير دهون الكرش.

فوائد تناول الثوم على الريق للشعر

• يعمل على تحفيز نمو الشعر.
• يقوم بإيقاف تساقط الشعر.
• يساعد في جعل الشعل لامع، ويقيه من التكسر والتقصف.
• يقوم بطرد قشرة الشعر، ويقضي على البكتيريا.
• يقضي على حكة فروه الرأس.

فوائد تناول الثوم على الريق للبشرة

• الثوم له قدرة كبيرة في إحياء البشرة من جديد، وتجددها، وجعلها شابة لا تحتوي على خطوط رفيعة ولا تجاعيد بفضل تناوله يوميا على الريق.
• غني بمواد مضادة للأكسدة التي تحتاجها البشرة لتصبح صافية، من دون حبوب ولا بثور، ومن دون تجاعيد مشرقة كالأطفال.
• يزيد من احمرار الوجه لأنه يعمل على تدفق الدم إلي الوجه بصورة طبيعية.
• يقي البشرة من الإصابة بسرطان الجلد.

  

أضرار تناول الثوم على الريق

• بعض الأشخاص ممن يعرفون فوائد تناول الثوم على الريق يخطر على بالهم أنهم يمكن تناوله كثيرا للحصول على فوائد أكثر، ولكن في تلك الحالة ستقلب الفوائد لأضرار، مثل الإصابة بعسر الهضم، وبعد ذلك ستؤدي إلي مشاكل أكثر في الجهاز الهضمي، خروج روائح كريهة من الفم بسبب رائحته النفاذة العالقة بالفم.
• كما أن تناوله بكميات كبيرة من قبل الأشخاص الذين يعانون من مرض السكر قد يتسبب في خفض نسبة السكر في الدم بشكل مبالغ فيه ويعرض حياتهم للخطر.
• ، ونفس الحال للأشخاص المصابون بالضغط المرتفع حيث يمكن أن يجعله منخفضا بدرجة كبيرة.

يحظر تناول الثوم على الريق في تلك الحالات

• ممنوع تناول الثوم على الريق للأشخاص الذين يتناولون أدوية تتفاعل مع الثوم، لذا يرجى استشارة الطبيب قبل المداومة على تناول الثوم على الريق.
• يحظر تناول الثوم  من قبل المرأة الحامل، والتي تقوم بالرضاعة، لأنه بالطبع سيغير طعم الحليب للطفل.
• يحظر تناول الثوم على الريق للأشخاص الذين أجروا جراحة حيث أنه يمكن أن يتسبب في زيادة كمية النزيف.

طرق تناول الثوم على الريق

• من أجل الاستفادة الكاملة من الثوم، يفضل تناوله يوميا على الريق قبل تناول وجبة الإفطار بطريقة محددة، حيث يلجـأ البعض لشراء بعض الأقراص التي تباع في الصيدلية، في حين يفضل البعض تناول فص واحد مقطع لقطع صغيرة أو كما هو بحجمه الطبيعي عن طريق المضغ، أو البلع، وتناول كوبا من الماء ورائه مباشرة.
• كما يتناوله البعض مع القليل من الزبادي حتى يستطيعون تقبل طعمه.

طريقة تناول الثوم المشوي على الريق

• هذه الطريقة من أكثر الطرق الناجحة التي تجعل الجسم يمر بعدة مراحل حتى تنقي الجسم من السموم، وتخلصه من كل المشاكل الصحية التي يعاني منها، والكثير يفضل تلك الطريقة بسبب أنها تجعل الثوم طعمه متقبلا عن النيئ.
• تحتاج المعدة لساعة حتى تستطيع هضم الثوم، وبعدها يبدأ الجسم بالاستفادة من فوائده، ويتغذى بها.
• من الساعة الثانية للرابعة ، يقوم بتدمير جميع الخلايا السرطانية.
• ومن الساعة الرابعة للسادسة يساهم في طرد السموم، ويقوم بتحسين التمثيل الغذائي.
• ومن الساعة السادسة للسابعة، يساهم في طرد البكتيريا والجراثيم خارج الجسم، وتطهيره تماما، وتحسين تدفق الدم للجسم.
• من الساعة السابعة للعاشرة، يعمل في ضخ المواد المضادة للأكسدة بالجسم.
• من الساعة العاشرة ولنهاية اليوم يعمل الثوم في تحسين الدورة الدموية للجسم، وتحسين العظام وتقويتها، وتقوية الجهاز المناعي ضد مراض، ووقاية الإنسان من الإصابة بمشاكل القلب والأوعية، كما أنه يشعر الإنسان بأنه أصبح بأفضل حال، ويتمتع بصحة أفضل.

طرق للتخلص من رائحة الثوم

البعض يريد أن يداوم على تناول الثوم على الريق كل يوم، ولكنه يخشي رائحته النفاذة عند الخروج من المنزل للعمل، وللتخلص من تلك الرائحة المزعجة، يمكن تناول تفاحة، أو تناول لبان الدكر كعلكة، أو مضغ علكة بالنعناع القوي، بجانب أنه يمكن تجهيز ماء ينقع به مسمار القرنفل وعمل مضمضة به، فهو فعال أيضا في تطهير الفم وإزالة الروائح الكريهة بالفم،أو مضغ قطع من أوراق النعناع، أو الحبهان الصحيح.