فوائد الثوم للتخسيس
الثوم معروف بخصائصه الطبيه و العلاجيه و انه منكه رائع للطعام و اليوم مجلة رجيم تقدم لكم فوائد الثوم للتخسيس و فوائده للصحة بشكل عام .
فوائد الثوم للتخسيس
- يحرق دهون البطن
- يخفض نسبه الكوليسترول .
- يحفز الجسم على حرق الدهون
- يسرع الحرق
- يقطع الشهيه
- يكسر الدهون العنيدة
- يضبط مستوى السكر
- يوقف الدهون الثلاثيه في الجسم
طرق تناول الثوم للتخسيس
- بلع فص من الثوم الاحمر على الريق و قبل فطور الصباح ب 45 دقيقه
- نسحق 3 فصوص ثوم و عصير نصف ليمونة و كوب ماء و يشرب على الريق .
فوائد الثوم للصحة
- مطهر رائع للمعدة بشرب فص على الريق لمدة اسبوع
- يخفض الكوليسترول الضار .
- يعالج تصلب الشرايين
- يخلص من تساقط الشعر
- يمنع تقصف الشعر
- يقوي جهاز المناعه
- غني بالكبريت و بفيتامين E
- يعالج التهابات الاذن
- يحارب التهابات الجلد
- يقوي القلب
- يخلص من قشرا الراس و الحكة
- يمنع الجلطات الدماغيه
- يوقف نمو و تطور الخلايا السرطانيه
- يمنع احتباس السوائل في الجسم
- مدر للبول
- يقلل الام المفاصل
- يمنع الاصابه بتخثر الدم
- يحافظ على صحة الدماغ
- يقي من مرض الزهايمر
- يقوي الذاكره
- يحافظ على صحة العظام
- يزيل البلغم
كيفيه تحضير زيت الثوم
- لتر زيت زيتون .
- 30 فص ثوم احمر مقشر و مقطع الى نصفين
- نقوم بتسحين الزيت
- نضيف فصوص الثوم
- نتركه فوق النار دقيقتين
- نطفئ على الزيت
- نفرغه في انيه زجاجيه معقمة
- نتركه حتى يبرد
- نحكم الاغلاق
- نضعه في مكان جاف و مظلم مدة اسبوع
- يمكن استخدامه اما للتخسيس او لتساقط الشعر او للبشره
استخدام زيت الثوم للشعر
- نقوم بفرك فروة الراس بالزيت و نتركه مدة لا تزيد عن 4 ساعات
- يمكن اضافه زيت الخروع اذا كان تساقط الشعر كثيفا
- هذه الوصفه تعتمد مره كل اسبوع .
استخدام زيت الثوم للتخسيس
- عن طريق اضافته للسلطات
- شرب ملعقه صغيره على الريق
- مزج ملعقه صغيره مع القليل من عصير الليمون و شربه قبل الوجبه بنصف ساعه .
استخدام زيت الثوم للبشره
- يعتبر كزيت يساعد على شد البشره اثناء القيام بحركات رياضيه بدهن المنطقه المراد تخسيسها و لفها بورق شفاف و القيام بالحركات و بعدها يغسل مباشرة
