فوائد الحلبة للمرأة
فوائد الحلبة للمرأة
فوائد الحلبة للمرأة
تتميز الحلبة من النباتات العشبية المليئة بالأملاح والمعادن والفيتامينات
المفيدة للجسم من سكريات ونشويات وبروتينات وحديد وفسفور
وكالسيوم وأحماض متنوعة مثل مواد الموالين وفيتامينات أيضا متعددة
فالحلبة منذ زمن طويل وصفة العلماء ونصحوا بتناول الحلبة وينصح بيها
أيضا كبار السن لما فيها من فوائد وخصص لما فيها من علاجات مهمة
وتشفى من أمراض متعددة خاصة أنها مفيدة للمرأة الحامل و خصص
بعد الولادة مباشرة فهي تعمل على إدارة و زيادة الحليب لدى المرأة
الحامل وتساعد الرحم للرجوع لهيئة الطبيعية بعد الولادة.
وتكون الحلبة بمثابة نبات عشبي لأنها تحتوى على زيوت ومواد سكرية
ومعادن مثل الحديد والكالسيوم المفيد جدا للجسم بالإضافة إلى فيتامينات
وإضافة المادة كولين وتريج ونلين ويكون تركيب المادتين متقاربين جدا
إذا تمثلا أحد أحماض مجموعة فيتامين ب وحمض النيكوتين ومادة البيوتريكون
وتعرف الحلبة وبصفة عامة للأمهات والجدات وتوصيف أيضا المراءة الحامل
وتمثيل من فوائد عديدة وخصوصا بعد الولادة وكان ينصح بها قديما لم
يتميز الحلبة من فوائد للنساء بشكل عام ويعتبرها الكثير كنزا ثمينا
ويجب الحفاظ عليها فقد قيل عن فوائد الحلبة الكثير وأنها لو وضعت
في كفة ووضعت الأدوية في الكفة الأخرى سوف تربح كفة الحلبة
أما ما يميز الحلبة من فوائد وسوف نقوم بذكرها كالاتي: –
فوائد الهامة للحلبة للصحة والجسم بشكل عام وهي كالاتي:-
فوائد الحلبة عديدة ولها مميزات من خفض مستوى نسبة الضغط في
الدم وخفض نسبة السكر مما تحتويه من فيتامينات ومعادن وبروتين
سوق تشرح كل واحدة كلاتي:-
تساعد الحلبة في خفض مستويات الكوليسترول في الدم.
بذور الحلبة هي مصدر هام جدا للمادة سابونين الشيرويدية هذه المادة تساعد
في منع امتصاص الكولسترول الدهون الثلاثية في مجرى الدم مما تفيد في
تخفيض مستويات الكولسترول الكلى والكوليسترول والدهون الثلاثية.
تساعد الحلبة في السيطرة على مستويات السكر في الدم بشكل عام.
هناك العديد من الأبحاث التي أجريت حول تأثير بذور الحلبة في تخفيض
مستويات السكر في الدم و مقارنة مادة الأنسولين لدى مرضى السكر
أيضا كنوع الثاني من علاج لمرضي السكر في تحسين السيطرة على
نسبة السكر في الدم وفي دراسة أخرى الألياف القابلة للذوبان تمتع
في تثبت عملية الهضم وامتصاص الكربوهيدرات في النظام الغذائي
وهذا يساعد في تحسين توازن مستوى السكر وتعزيز عمل
مادة الأنسولين.
تساعد الحلبة في الوقاية من بعض أنواع السرطان.
حيث يوجد في الأطعمة السامة خلايا تسبب سرطان الخلايا وتحتوى
بذور الحلبة أيضا على بعض عناصر نشطة والتي تعمل كمضادة للسرطان
وتكون مادة ديوسجينين الموجودة في بذور الحلبة ولها آثار مضادة
لسرطان في البروستات والبنكرياس والقولون الخلايا وسرطان الثدي
واستهلاك الحلبة يخفض في نمو الأورام بنحو 25 – 40 %.
تكون الحلبة مضادة للالتهابات والأكسدة.
تعتبر بذور الحلبة وتحتوى على خصائص وأيضا تكون مضادة للالتهابات
ويمكن استخدامها لعلاج الدمامل والحروق على البشرة كما يمكن أن
تستخدم أيضا في تخفيف من الألم مثل الالتهابات المفاصل ومختلفة
الأنزيمات الموجودة في أوراق الحلبة أو تساعد في العلاج بعض الالتهابات
كما تمللك الحلبة خصائص مضادة الأكسدة والتي تعود بالنفع جدا
وذلك نتيجة لمكافحة الجذور الحرة التي تعود بالنفع والتي ينصح باستخدامها
يوميا والمهم أن تكون في النظام الغذائي وعناصر مضادات الأكسدة
ولمدى الطويل.
تساعد في تقليل الألم الحيض لدى المرأة
تساعد الحلي في تخفيف الألم الحيض النتيجة عن الدورة الشهرية وتكون
شديدة جدا وحتى تلك المطربات في الحياة الروتينية بدلا من الأدوية
والمسكنات الصناعية لتخفيف الألم عليك اللجوء إلى الطريق الطبيعية
أو الأعشاب وذلك تخفيف الألم الحيض أو الألم الحوض وذلك نصحك
سيدتي يغلى كمية من الحلبة وشربها ككوب دافئ فهي تعطى نتائج
ملحوظ دون آثار جانبية. والحلبة تخفض الألم الحيض إلى حد كبير وأيضا
تقلل من أعراض الغثيان والصداع والتعب ولذلك لمحتواها الحلبة على
معادن وفيتامينات وبروتينيات ووجود بعض المعادن بالحالة.
تساعد الحلبة في عملية الهضم وتخفيف الوزن.
في حالة عسر الهضم وتخفيف الوزن يمكن أن يؤدى إلى العديد من
المشاكل الصحية الأخرى على المدى الطويل وتحسين الهضم هو
واحد من الفوائد الأساسية في محتوى الألياف جنبيها إلى جنب
مع المواد المضادة وأيضا يمكن للحلبة إزالة السموم من الجسم
ومن الكبد أيضا ولذلك نتيجة لوجود المضغ الموجود في بذور الحلبة
و بحيث يساعد في التخفيف من الانزعاج الناتج بسبب ارتداد
الحمض والتهاب المعدة وكذلك لوجود فرحات المعدة ولذلك لوجود
فوائد بذور الحلبة وإزالة السموم بشكل خاص ولذلك نصحك يا سيدتي
أن تنقع بذور الحلبة في الماء لمدة ساعة ثم تناولها على معدة فارغة
فإنها تنفخ داخل المعدة وتخلف الشعور الكامل بالشبع
وسدد الشهية مما يودى إلى فقدان الوزن.
تزيد من إنتاج حليب لدى المرأة الحامل
الحلبة هي عشبة طبيعية واستخدمت لعدة قرون حيث عملية إنتاج اللبن
في ثدى لدى الأم ويمكن شرائها على شكل كبسولات من متاجر أو بيع
المنتجات العشبية منذ فترة طويلة بحيث يعرف أن الحلبة لدى
الأمهات المرضعات.
تمنع النوبات القلبية.
بذور الحلبة لها تأثير كبير على صحة القلب والأوعية الدموية وهى
تحمى القلب وتقليل من حدوث نوبات القلبية وذلك لأنها تلغى
الأكسدة التي تحدث النوبة القلبية.
علاج الإمساك.
الشخص الذي يعانى من الإمساك عليه الشراب كوب من الحلبة يوميا
أو ماء منقوع من الحلبة فهي مفيدة جدا بحيث تساعد في حركة
الأمعاء كما أنها تحتوى على الألياف التي تساعد على عدم
حدوث الإمساك.
علاج رائحة الفم.
تعدد رائحة الفم الكريهة التي تنتج عن نقص التغذية أو أعراض في اللثة
أو التسوس أو تجويف أو أي نوع من الأمراض أو نقص النظافة الشخصية
وغيرها ولذلك نصحك بشرب الحلبة بشكل مستمر.
طريقة عمل الحلبة:-
توضع معلقة كبيرة من الحلبة أو على القدر الكافي حسب الرغبة ووضع
كمية من الماء أيضا حسب الرغبة وتغلى على النار لمدة 15دقيقة ثم تترك
قليل داخل الماء حتى تبرد ويصبح لونها ذهبيا وتصب في أكواب و تحلى حسب
الرغبة بالسكر أو العسل أو الحليب.