فوائد الشاي الأخضر للمرأة الحامل

تسعى المرأة الحامل للمحافظة على صحتها خلال فترة الحمل وتلتزم بنشاط غذائي صحي كما تخشى العديد من الأمور التي من شأنها أن تسببب لها عدة مشاكل صحية، ومن هنا سنوضح لك أمر مهم يخيف العديد من الحوامل والمتمثل في الشاي الأخضر.

تخشى المرأة الحامل تناول الشاي الأخضر لما تسمعه من أقاويل وأحاديث عن خطورة الشاي الأخضر للمرأة أثناء الحمل، لكن الأمر عكس ذلك تمامًا لأن الشاي الأخضر يمنع تلف الخلايا في جسمها، يحميها من ارتفاع ضغط الدم، ويقوّي عظامها. كما أنه يعزز القدرة الجسدية للحامل على مقاومة البكتيريا والفيروسات، لا تتناوليه فقط إن كنت تعانين من فقر الدم أو السكري، ويمكنك الاستغناء عن الشاي الأخضر واستبداله مثلا بمشروب الينسون، فهو يخفف من آلام الصداع، ومفيد أكثر في الفترة الأخيرة من الحمل، حيث يساعد على تسهيل عملية الولادة وتقوية الطلق.

ويمكنك أيضًا استعمال مشروب البابونج، فهو يستعمل لمحاربة حالات الأرق والتخفيف من الاكتئاب، الذي يصيبك خلال الحمل أو مشروب الزنجبيل الذي يساعد في تنشيط الدورة الدموية في جسم الحامل، والتخلص من التقيء.