فوائد زيت فيتامين E للشعر وطرق استخدامه
ماهي فوائد زيت فيتامين E للشعر؟
زيت فيتامين E هو منتج خاص يحتوي على فيتامين E، إما عضوي أو اصطناعي. ويأتي في شكل كبسولات وليس المقصود للاستهلاك الداخلي فقط أيضا يستخدم موضعيا.
إذا كنت لا تعرف فوائد واستخدامات زيت فيتامين E للشعر، فإن هذه المقالة ستكون ذات فائدة كبيرة لك. مثل فيتامين A، B و C، فيتامين E هو أيضا مفيد جدا للشعر.
ويشير إلى مجموعة من ثمانية مركبات ذات صلة للذوبان في الدهون وله خصائص مضادة للأكسدة تجعله ضروري لوظائف التجدد في الجسم حيث يحمي الأنسجة والأعضاء مثل الشعر من الأضرار.
فإنه يمنع تقصف الشعر ويجعله قوي وصحي وبراق. مما يجعل تدليكه على فروة الرأس أفضل وسيلة للتخلص من الشعر الجاف والتالف. ويساعد في تطويل الشعر بسرعة ويعطي التغذية المناسبة لجذوره.
هل فيتامين E مفيد للشعر؟
- زيت فيتامين (E) هو مضاد للأكسدة القوية التي تساعد على تغذية وتنعيم الشعر.
- زيت فيتامين (E) يحسن الدورة الدموية في فروة الرأس.
- زيت فيتامين (E) يعزز نوعية وملمس الشعر وجعله أكثر تألقا على المدى الطويل عند الإستخدام.
- زيت فيتامين (E) يمنع الشيب المبكر.
- زيت فيتامين (E) يحمي من تقصف الشعر.
اليك أهم فوائد زيت فيتامين E للشعر:
فوائد زيت فيتامين E لتطويل الشعر:
زيت فيتامين (E) يساعد في تطويل الشعر وذلك من خلال تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس من أجل الحفاظ على بصيلات الشعر. تدليك فروة الرأس هو وسيلة رائعة لتعزيز الدم بفضل مضادات الأكسدة القوية، التي تحفز الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم. يمكنك إعطاء شعرك فوائد هذا الزيت عن طريق أخذ مكمل أو تدليك بعض زيت فيتامين (E) على فروة رأسك مرتين كل أسبوع.
طريقة التطبيق:
- في البداية، يمكنك خلط في 2 كبسولات من زيت فيتامين (E) و 2 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند الدافئ وزيت الزيتون.
- وتدليك هذا الخليط على فروة الرأس في حركات دائرية باستخدام أطراف أصابعك.
- وتركه لمدة نصف ساعة، ثم يغسل شعرك مع الشامبو الخفيف كالمعتاد.
- كرر هذه العملية 2-3 مرات في الأسبوع لتطويل الشعر وتكثيفه.
بدلا من ذلك: يمكنك تدليك فروة الرأس مع حليب جوز الهند، وهو غني بفيتامين (E).
وتركه على شعرك لمدة نصف ساعة ثم اغسله بالماء الدافئ. كرر هذه العملية لبضع مرات في الأسبوع.
فوائد زيت فيتامين E لحماية الشعر:
تدليك زيت فيتامين E يساعد في حماية الشعر من الضرر. وذلك لأن خصائصه المضادة للأكسدة قوية تصلح جذور الشعر وتحميه من اضرار أشعة الشمس.
فوائد زيت فيتامين E للشعر المتشابك:
إضافة بضع قطرات من زيت فيتامين E إلى الشامبو يساعد في التخلص من الشعر المتشابك، ويوفر التغذية لفروة الرأس، والذي يحافظ على جلد فروة الرأس صحية ورطبة بشكل جيد. كما يمكنه أيضا منع قشرة الرأس وإضافة بريق للشعر، الذي يجعله لامع.
فوائد زيت فيتامين E للشعر المتقصف:
الشعر المتقصف هو مشكلة مزعجة، مما يتسبب في فقدان جمال الشعر وتلفه أيضا. وقد تنجم هذه المشكلة عن مجموعة متنوعة من الأسباب بما في ذلك استخدام أدوات تصفيف ساخنة (على سبيل المثال: الحديد المسطح، والمثبتات، والمجففات) مع وجود احتياطات قليلة أو معدومة لتجنب الضرر، وغسل الشعر، والأشعة فوق البنفسجية هذه الأسباب تكون المساهمة في الشعر المتقصف والمناطق التالفة.
لعلاج هذه المشكلة، يمكن استخدام زيت زيت فيتامين E، الذي يلعب دورا فعالا في تنشيط الشعر. باعتباره واحد من العلاجات المنزلية الأكثر فائدة وتأثيرا، ويوفر هذا الفيتامين نتائج عظيمة في الحد من الشعر المتقصف والتالف. وذلك عن طريق تطبيق هذا الزيت من الجذور إلى أطراف الشعر بعد خلطه مع زيت ناقل مثل زيت جوز الهند، زيت الجوجوبا، زيت الزيتون.
فوائد زيت فيتامين E للقشرة:
زيت فيتامين E يمكنه منع وعلاج قشرة الرأس أيضا. فقط عن طريق تطبيق بضع قطرات من هذا الزيت إلى الشامبو أو المكيف المعتاد وتدليك فروة الرأس عند استخدامه.
بدلا من ذلك، يمكنك تطبيق الزيت موضعيا على فروة الرأس، وتركه لمدة 30 دقيقة إلى ساعة ثم الشطف بالماء الدافئ.
مصادر فيتامين E الأخرى :
- زيت بذرة القمح
- زيت عباد الشمس
- زيت نبات القرطم
- المكسرات وزيوتها
- زيت النخيل
- الخضار الورقية الخضراء مثل السبانخ، اللفت وكولارد
- الأفوكادو، الهليون
- بروكولي، اليقطين، أيضا، البطاطا حلوى
- المانجو والطماطم والبابايا
هذه هي أهم مصادر ألفا توكوفيرول، الأكثر نشاطا بيولوجيا التي تشكل فيتامين E.
المدخول اليومي لمصادر الغذائية من فيتامين E وتكون للرضع 4-5 ملغ و15 ملغ للمراهقين والبالغين.
الآثار الجانبية لأخذ مكملات فيتامين E الغذائية :
- الصداع
- إسهال
- دوخة أو دوار
- تقلصات المعدة
- تعب
- كدمات
- نزيف في الأنف
- غثيان
- طفح جلدي خفيف
إذا كنت تعاني من أي أو كل من هذه الآثار الجانبية اتصل الطبيب على الفور.
على الرغم من أن زيت فيتامين E لديه العديد من الاستخدامات للجسم والصحة، ويمكن استخدام هذا الزيت بطرق مختلفة للحصول على نتائج رائعة.
في نهاية هذه المقالة، نحن نهدف أن تكون على علم جيد لاستخدام زيت فيتامين (E) على شعرك مع نتائجه المثالية. كما أن العديد من المستخدمين سعداء بنتيجة استخدام زيت فيتامين E على الشعر.
اقرأ أيضًا :
