فوائد عشبة الإسبغول
الإسبغول عبارة عن نبتة عشبية يُطلق عليها العديد من الأسماء مثل البسيليوم وحبوب البراغيث ولسان الحمل وبذور القاطونة، يُستخدم من هذا النبات القشور التي تحتوي على مواد كربوهيدراتية غير نشوية ومواد هلامية وألياف الغذائية وزيت ثابت، تقوم هذه العشبة بامتصاص المخلفات من الجسم والماء من الأمعاء والمعدة، تتميز نبتة الإسبغول بشكلها الذي يُشبه المخاط وتساعد على تلطيف جدار المعدة وتحيط بها الأمر الذي يمكن المعدة من القيام بعملية الهضم بصورةٍ طبيعية كما تساهم في امتصاص الفيتامينات التي تتواجد في الأطعمة، وسنتعرف في موضوعنا عن فوائد عشبة الإسبغول.
فوائد عشبة الإسبغول للتنحيف
- تساهم في علاج السمنة المفرطة، حيث أنّ قشور الإسبغول يعمل على امتصاص كمية كبيرة من الكوليسترول والدهون الضارة من الجسم وطريقة عملها تشبه الإسفنج.
- تساعد هذه العشبة على تخليص الجسم من المعادن الثقيلة والمواد السامة مما يساهم في إنقاص وزن الجسم.
- عند استخدام عسبة الإسبغول لتنحيف الجسم فإنها تساعد على حماية الشرايين من خطر الإصابة بالتصلب كما أنها تعالج مرض الضغط وتعمل على تخفيف أعراضه.
- تمنح الجسم شعوراً بالشبع الأمر الذي يساهم في تقليل كمية الطعام المتناول الأمر الذي يفيد الأشخاص الذين يتبعون أنظمة الحميات الغذائية.
طريقة استخدام عشبة الإسبغول لتنحيف الجسم
يتم خلط ملعقتان كبيرتان من نبات الإسبغول مع كوبٍ من العصير أو الماء، ويتم شرب المزيج بعد تحريكه مباشرةً قبل تناول الطعام بثلاثين دقيقة.
فوائد عشبة الإسبغول الصحية الأخرى
- تساعد على تليين الأمعاء الأمر الذي يساهم في علاج مشكلة القولون العصبي.
- تساعد على علاج المنطقة المحيطة بالفتحة الشرجية من التشققات الجلدية.
- تساهم في علاج البواسير.
- تساعد على ضبط معدل السكر في الدم لاحتوائها على الألياف الغذائية.
- تساهم في تقوية القلب وتعزز صحته كما تعمل على حمايته من الإصابة بالأمراض.
- تساعد على تخفيض معدل ضغط الدم المرتفع.
- تساعد على تخفيض مستوى الكوليسترول الضار في الدم.
- تحمي الشرايين من خطر الإصابة بالتصلب.
- تحمي الجسم من الإصابة بسرطان القولون.
- تساهم في الحفاظ على المرارة وتمنع تكون الحصوات فيها.
- تعالج حالات الإمساك.
- تساهم في القضاء على الغازات المزعجة.
- تساهم في القضاء على أميبا الأمعاء.
- تساعد على شد البشرة المترهلة.
- تعالج البشرة من حب الشباب وتساهم في تفتيح لونها.
- تعالج الجلد من العديد من الأمراض مثل الحساسية والأكزيما والدمامل.
- تعمل على تقشير البشرة وتساهم في تجديدها.
- تساهم في منع التقلصات المعوية.
- تعالج المغص وتمنع حدوثه.
- تساعد على تسهيل عملية التمثيل الغذائي.
- تساعد على علاج المعدة من الحساسية والالتهابات التي قد تصاب بها.
- تساعد المعدة في التخلص من الحرقة.
