كبد السمك يدخل ضمن الكثير من الاستخدامات الهامة والهادفة ويقدم لكم فريق عمل مجلة رجيم عبر السطور التالية أهم فوائده مع توضيح الأضرار الناتجة عن سوء الاستخدام أو الإفراط في تناوله.

كبد السمك

كبد السمك

يعد الكبد من أهم الأعضاء الموجودة بداخل الأسماك نظراً لأنه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية لذلك يستخرج منه زيت كبد السمك الذي أصبح الآن أهم المصادر العلاجية للكثير من الأمراض منها تصلب المفاصل كما أن الزيت يؤثر تأثيراً سلبياً على صحة القلب والشرايين والأوعية الدموية ويعالج أيضاً مشاكل البشرة وإصلاح الشعر التالف، ونظراً لتعدد الفوائد سوف نتحدث فيما يلي عنها بالتفصيل.

كبد السمك

فوائد كبد السمك

زيت كبد السمك يوجد له الكثير من الفوائد للجسم بشكل عام والأسنان والشعر والأظافر والجلد، وفيما يلي سنذكر بعض من هذه الفوائد:

  • يحتوي على الدهون الصحية التي تحتاج إليها خلايا الجسم وهذه الدهون هي اوميجا 3 التي تحسن صحة الجلد وتحفيزه على امتصاص الفيتامينات والعناصر المغذية للجلد.
  • وأثبتت الكثير من الدراسات أن هذا الزيت يقي من مرض السل ويعالجه، وهذه الدراسات ليست وليدة اليوم بل موجودة منذ عام 1848 وتأكد فائدته حيال هذا الأمر في عام 2011 مرة أخرى.
  • جميع أنواع زيوت الحيوانات البحرية تساعد على علاج التهاب المفاصل كما أن زيت كبد السمك إضافة لذلك يتخلص من كافة الصعوبات التي تصاحب التهاب المفاصل الروماتويدي.
  • أكدت الكثير من الدراسات أن الزيت يقي من مرض التنكس البقعي المرتبط بالتقدم في العمر وهذا لأن الزيت يحتوي على حمض الإيكوس ابنتا ينوبك.
  • يقي هذا الزيت من أمراض القلب وأمراض الأوعية الدموية وتصلب الشرايين.
  • يساعد على ترميم والتئام الجروح لذلك في الوقت الحالي تم صنع مراهم من زيت كبد السمك.
  • يجدد خلايا البشرة ويساعد في التخلص من مرض البهاق.
  • يعالج مرض الصدفية.
  • يخفف من ظهور حب الشباب.

كبد السمك

ما هي الآثار الجانبية لزيت كبد السمك؟

في الحقيقة تتشابه بشكل كبير الآثار الجانبية لهذا الزيت مع الآثار الجانبية لمكملات زيت السمك وتضمن هذه الآثار ما يلي:

  • التجشؤ برائحة كريهة تشبه رائحة السمك.
  • الشعور بحرقة في المعدة.
  • الشعور بالغثيان والتقيؤ.
  • هناك حالات نادرة لديها رد فعل تحسسي من زيت السمك أو مكملات زيت السمك بشكل عام.
  • ظهور الكدمات على الجلد.

شاركها.