فوائد وخلطات زيت الأفوكادو المذهلة للشعر
الافوكادو من الفواكه الاستوائية الغنية بالمعادن والفيتامينات المفيدة للشعر والجسم ، فالافوكادو غني بفيتامينات أ و ب2 وب 6 وفيتامين سي ، كما ان فاكهة الافوكادو غنية بالدهون غير المشبعة المفيدة للجسم والتي يستطيع الجسم حرقها بسهولة ، وهو يحتوي أيضاً على مضادات الأكسدة التي تساعد في مقاومة الامراض ومنع تكون الخلايا السرطانية ، وفاكهة الافوكادو غنية بالزيوت المفيدة والمغذية للشعر والبشرة ، وسنتعرف في هذا المقال على بعض من فوائد زيت الافوكادو للشعر والصحة وطرق استخدامه للعناية بالشعر .
فوائد زيت الأفوكادو الصحية
- علاج اضطرابات الجهاز الهضمي : فاحتواء الافوكادو على فيتامينات أ و ب و سي يساهم في علاج مشاكل الجهاز الهضمي ورفع قدرة الامعاء على امتصاص الطعام ، وتنظيم عملية الاخراج ومنع الامساك .
- علاج الكوليسترول : يساعد زيت الافوكادو في تقليل نسبة الكوليسترول في الدم وبالتالي توسعة الشرايين والوقاية من أمراض القلب .
- تنشيط الدورة الدموية : يساعد الافوكادو في تنشيط الدورة الدموية في الجسم وسرعة تدفق الدم في العروق وبالتالي وصول الدم لأطراف الجسم البعيدة مثل أصابع القدمين ، وايصال الغذاء الى الخلايا والانسجة .
- حرق الدهون : زيت الافوكادو غني بالدهون غير المشبعة المفيدة للجسم ، كما أنه يساعد في حرق الدهون المتراكمة حول الخصر والبطن ، ويقلل زيت الافوكادو من قدرة الجسم على امتصاص الدهون في الوجبات الغذائية ، ولذلك يدخل زيت الافوكادو في كثير من أنظمة الرجيم والتخسيس .
- تخليص الجسم من السموم : يساعد زيت الافوكادو في طرد السموم من الجسم ، وتنشيط عمل الكليتين ، وزيادة ادرار البول ووقاية المسالك البولية من الالتهابات والبكتريا .
- يمنع ظهور التجاعيد : فزيت الافوكادو غني بمعادن البوتاسيوم والفوسفور وفيتامين أ ، وهذه العناصر تساعد في منع ظهور التجاعيد على البشرة والوجه مع التقدم في السن والدخول في الشيخوخة .
- ترطيب وتنعيم الجلد : حيث يساهم في تغذية البشرة والقضاء على الالتهابات المسببة لحب الشباب والبثور ، كما أن احتوائه على مضادات الاكسدة والفيتامينات الهامة يعمل على تقشير البشرة والتخلص من الخلايا الميتة وتنشيط الخلايا الجديدة .
- تفتيح البشرة : زيت الافوكادو وبما يحتويه من فيتامين سي وأ ومعادن الفوسفور والبوتاسيوم يساعد في تفتيح البشرة وازالة البقع الداكنة ، وتوزيع مادة الميلانين الملونة للجلد بشكل مناسب
- كما يساعد في ازالة الهالات السوداء أسفل العين .
فوائد زيت الأفوكادو للشعر
- يقضي زيت الافوكادو على قشرة الشعر ، فعند وضع الزيت على الشعر ووصوله الى فروة الرأس فانه يعمل على قتل البكتريا المسببة لالتهابات الفروة مما يمنع من تكون قشر الشعر .
- يغذي الشعر ، حيث ينفذ زيت الافوكادو الى جذور بصيلات الشعر فيمدها بالفيتامينات والمعادن الهامة لتغذيتها وتقوية أصولها فيمنع من تساقط الشعر ويعالج مشكلة الصلع .
- يعمل على منع تقصف الشعر ، ويساعد في تنعيم الشعر ولمعانه .
- يحافظ زيت الافوكادو على رطوبة الشعر وليونة خصلاته ، مما يمنع جفافه وخشونته .
- يعتبر زيت الافوكادو واقي للشعر من أشعة الشمس الحارقة حيث يكون على الشعر طبقة عازلة تمنع من وصول الاشعة فوق البنفسجية الضارة للشعر ، ويحمي الشعر من عوامل الجو والرطوبة .
وصفات زيت الأفوكادو للشعر
وصفة زيت الأفوكادو والعسل
العسل من المغذيات الغنية بمضادات الاكسدة ، كما انه مضاد حيوي طبيعي قاتل للبكتريا المسببة لالتهابات فروة الرأس ، ويساعد العسل في تغذية الشعر وامداده بالفيتامينات والمعادن المفيدة .
المكونات :
- ملعقة كبيرة من زيت الافوكادو .
- ملعقتان كبيرتان من العسل الابيض .
- حبة واحدة من ثمرة الافوكادو
طريقة التحضير :
- يتم ضرب ثمرة الافوكادو في الخلاط الكهربي حتى يصبح قوامها أشبه بالعصير .
- اضافة العسل وزيت الافوكادو الى خليط ثمرة الافوكادو .
- تقليب الخليط جيداً حتى تتجانس مكوناته .
- تنظيف الشعر من الاصباغ والاتربة .
- وضع الخليط على الشعر مع دلك فروة الرأس بالأصابع لضمان وصول الخلطة الى الفروة وجذور الشعر وأصوله .
- ترك الخليط على الشعر لمدة ساعتين ، ثم غسل الشعر بالماء والشامبو .
زيت الأفوكادو والبيض
يساعد البيض في امداد الشعر بالبروتين الضروري لتغذية الشعر ومنع تساقطه ، كما أنه يكسب البيض لمعان ونعومة ويحافظ عليه من التقصف والجفاف .
المكونات :
- ملعقة كبيرة من زيت الافوكادو .
- صفار بيضة واحدة .
- ملعقتان كبيرتان من العسل .
طريقة التحضير :
- يتم خلط زيت الافوكادو مع صفار البيض والعسل ، وتقليب المكونات جيداً حت تصبح خليط واحد .
- تنظيف الشعر من الاتربة والكريمات التجميلية .
- وضع الخليط على الشعر مع الدلك لوصول الخليط للفروة حيث تتكون القشرة والالتهابات .
- لف الشعر بكيس من البلاستيك أو فوطة نظيفة .
- ترك الخليط على الشعر لمدة ساعة ، ثم شطف الشعر بالماء والشامبو .
- وضع زيت مرطب مثل زيت الزيتون .
زيت الأفوكادو والموز
الموز من الفواكه الغنية بالبوتاسيوم والفوسفور الضروري لتغذية الشعر وتقوية أصوله ، كما أنه غني بمضادات الالتهاب فيساعد في التخلص من قشور الشعر المتكونة على فروة الرأس .
المكونات :
- ملعقتان كبيرتان من زيت الافوكادو .
- ثمرة موز واحدة .
- ثمرة أفوكادو واحدة .
- ملعقة كبيرة من العسل .
طريقة الخلطة :
- يتم خلط ثمرة الموز والافوكادو في الخلاط الكهربائي حت يصبح لدينا قوام مثل قوام العصير .
- يتم اضافة زيت الافوكادو والعسل الى الخليط ، وتقليب المكونات حتى يصبح شيئاً واحداً .
- يتم وضع الخليط على الرأس وتخليل الشعر بالأصابع ودلك فروة الرأس بالخلطة .
- ترك الخليط على الرأس لمدة ساعتين ، ثم شطف الشعر بالشامبو والماء البارد .
زيت الأفوكادو واللبن
يساعد اللبن في تغذية البشرة وعلاج التهابات الجلد ، كما أن اللبن يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم المفيد للشعر والفروة .
المكونات :
- ملعقتان من زيت الافوكادو .
- نصف كوب من اللبن .
- حبتان من فاكهة الافوكادو .
طريقة الخلطة :
- يتم خلط الافوكادو في الخلاط بعد اضافة اللبن .
- اضافة زيت الافوكادو الى الخلطة .
- يتم وضع الخلطة على الرأس وتدليك الفروة بالأصابع لضمان وصول الخليط الى فروة الرأس حيث تتكون الالتهابات والقشرة .
- ترك الخليط على الشعر لمدة ساعتين .
- شطف الشعر بالماء البارد والشامبو .
زيت الأفوكادو وزيت جوز الهند
زيت جوز الهند من الزيوت الغنية بالدهون المفيدة للشعر ، وهو ايضاً غني بالاوميجا ثري ومضادات الاكسدة والمعادن المغذية للشعر ويساعد في تخليص الشعر من القشرة .
المكونات :
- ملعقة كبيرة من زيت الافوكادو .
- ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند .
- ملعقة عسل كبيرة .
طريقة الخلطة :
- يتم خلط زيت الافوكادو مع زيت جوز الهند والعسل وتقليب الخليط جيداً حتى يصبح متجانس .
- يتم وضع خليط الزيوت على الشعر ، وتخليل الاصابع بين الشعر وتوصيل الزيوت الى فروة الرأس .
- ترك الزيت على الشعر لمدة ثلاث ساعات .
- شطف الشعر بالماء والشامبو .