فيديوغراف24: نصائح مهمة لمرضى السكري في الحج
يعتبر مرضى السكري أكثر الحجاج عرضة للإصابة بانخفاض معدلات السكر بالدم بسبب تغيُّر نظام وجباته من جهة، والمجهود البدني الذي يبذله تحت الشمس خلال آدائه المناسك من جهة أخرى، مما يجعله أكثر عرضة للإصابة بالغيبوبة. قدمت الدكتورة هبة وليد كشمولة، أخصائي طب الأسرة مركز ميدكير الشارقة، لـ 24 بعض النصائح للحفاظ على حة مريض السكري في الحج.
إجراءات وقائية
- ارتداء جوارب فضفاضة لتجنب الإصابة بأى جرح.
- الالتزام بتناول جرعات الأنسولين بمواعيدها، والاحتفاظ بالأنسولين بارداً في صندوق حفظ الأدوية.
- الاطمئنان باستمرار على حالة القدمين، لأن السكر يؤثر على الأعصاب فلا يشعر مريض السكر بخدش أو جرح بهما، لذا يجب فحص القدمين مع الوضوء.
- التأكد من وجود جهاز تحليل السكر باستمرار مع مرضى السكري، والحرص على عمل التحليل 3 مرات يومياً.
- تجنُّب التعرّض الطويل لأشعّة الشمس ويُفضّل دائماً استخدام مظلَّة شمسية، مع أهمية الحرص على عدم الجلوس لفترات طويلة على وضعية واحدة.
التغذية
قدمت اختصاصية التغذية في عيادات ميدكير بدبي الدكتورة نادين عون لـ 24 أبرز النصائح الغذائية للحفاظ على استقرار معدلات السكر بالدم لمريض السكري في الحج:
- تناول الطعام والشراب مباشرة بعد استخدام الأنسولين بالجرعة المحددة
- تناول كميات كبيرة من الماء والسوائل والأطعمة الطازجة قبل الطواف أو السعي
- تقليل ملح الطعام والمأكولات الغنية بالدهون
- الحرص دائماً على وجود مصدر للغلوكوز في الحقيبة كالعصائر والفواكه للحالات الطارئة
- التوقف عن الطواف عند حدوث رعشة مع عرق شديد وتناول أي سكريات لحين التوجه لأقرب عيادة طبية
- عند الشعور بأعراض هبوط السكر، من المهم تناول كوب من العصير على الفور لتعويض نقص السكر بالدم
