فيديو : كمية الـ 2000 سعرة حرارية في بعض انواع الاطعمة
 |
| سعرات حرارية |
كما نقول دائماً وابداً أن اساس خسارة الوزن والوصول الى الوزن المناسب هو حساب كمية السعرات الحرارية المتناولة في اليوم هذه المره عدنا اليكم من جديد بفيديو يبين كمية ال 2000 سعرة حرارية في بعض الاطعمة مثل الدونات ، البرغر ، وبعض انواع الشوكولاه والمكسرات ، اترككم مع المقطع :
